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• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 5451次

• 肾炎怎么调节

  肾炎的调节，一般是分两个方面，如果一个人得了肾炎之后，首先要进行自我的调节。自我的调节，主要包括几个方面，第一首先要认识到这种疾病，是一个时间比较长，然后比较迁延，比较难治疗的疾病，然后正确面对它，这是第一个。第二个自我调节，就是要做好饮食调节，饮食调节要做低盐，咱们所说的低盐就是要求每天摄入的盐是4到6克，低脂就是说，油要少吃一点。如果肾功能不好，肾小球滤过率小于60，还要低蛋白饮食，这是一个。另外一个方面，就是运动的调节，咱们有些人认为，得了肾炎之后，人就不能动了，这是错误的。得了肾炎之后，咱们还要积极地活动，活动的目的一个是为了增强体质，来预防感冒，预防这些感染。另外一个就是它还可以提高咱们的食欲，让咱们能多吃一点，目的也是为了增强体质。所以说肾炎的调节是比较重要的。另外一个就是医疗调节，医疗调节主要是要配合医生，定期地随访，然后要持之以恒的用药，来达到缓解或者是治疗好，治愈的目的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-01-22 1956次

• 如何调节高血压
  引起高血压的原因是很多的，平时要学会调养高血压，其中肥胖是一个重要的原因，在饮食方面一定要注意清淡，少吃油腻油炸的食物。平时在穿着上也要注意不要穿的太少，如果感觉到冷会使人体的血压升高，也不要穿太紧，要穿宽松舒适的衣服，这样不会影响到人体的血液循环，高血压患者在睡觉的时候要选择平躺睡，这样的睡姿不容易使患者的血压升高，在饮食当中要做到低脂、低盐、清淡饮食，适当的锻炼身体。
  语音时长 1:08”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-01 3128次

• 如何调节高血压？
  对于所有高血压患者都应进行治疗性生活方式的干预，包括减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。对于高血压≥160/100mmHg的患者，高血压合并糖尿病或者已经有心脑肾靶器官损害或并发症者凡血压持续升高，改变生活方式后血压仍未获得有效控制者，从心血管危险分层的角度高危或很高危患者，必须使用降压药物强化治疗。一般主张血压控制目标值应＜140/90mmHg，而糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病合并高血压患者血压控制目标应＜130/80mmHg。
  语音时长 01:29”
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 1519次

• 高血压怎么调节
  病情分析：高血压一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的，这是一种慢性的疾病，需要长期的服用降压药物来平稳的控制血压。意见建议：对于高血压，除了使用相关的药物进行治疗以外，在日常的饮食当中还是要养成良好的生活和饮食习惯，一定要注意，食盐的摄入量不要过多，每天的摄入量在5~6克左右，而且饮食要清淡。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 1101次

• 如何调节高血压？
  病情分析：对于高血压的患者来说，如果需要调整血压，一般需要进行口服药物的治疗。除此之外，对于高血压的患者来说，还需要进行饮食的控制，做到以低盐，低脂，少油饮食为主。意见建议：另外，对于高血压的患者来说，还要保持情绪的平稳，避免出现情绪激动，紧张等，上述情况都可以引起血压的升高。同时高血压的患者还需要每天进行血压的监测，了解波动范围。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-12-13 1001次

• 运动调节高血压
  运动对于高血压是有一定的调节作用的，长期坚持适当的运动会通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧支血管会增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变都有利于血压的下降。适当的运动，还能使血管扩张，血液循环加快，有利于血液中多余胆固醇等物质的清除，使血管保持应有的弹性。因此可
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 70次

• 高血压的饮食调节怎么做
  高血压患者的饮食一般主要是低盐低脂、低胆固醇为主，因为食盐的主要成分是氯化钠。氯化钠摄入过多会导致血压升高，同时摄入过多的脂肪，也会引起血管腔的硬化，导致血压进一步升高。饮食上可以适当多吃一些芹菜，胡萝卜，菠菜，苹果，冬瓜，芝麻，玉米，绿豆，莲子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。同时
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 60次