高血脂可以吃杨梅吗

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医生主讲实录

高血脂的人群可以吃杨梅。杨梅它属于一种水果,又可以称之为树梅,具备生津止渴、健脾开胃的临床功效。杨梅具有一定的营养价值,含糖量比较高,大约在12%左右。所以血糖异常的患者应该少用。另外,杨梅还富含纤维素,矿质元素,一定的蛋白质,脂肪,果胶,维生素以及多种对人体有益的氨基酸,还含有钙,磷,铁等,所以可以适量的进食一些。

高血脂的人群在饮食方面是需要格外注意的,总体来说,倡导低盐低脂清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜,根据个人情况,患者也可以进食一定的水果。另外,患者也需要做到戒烟限酒、控制好体重等。

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