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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 22889次

• 乳房下垂的解决方法

  乳房下垂的原因很多，很多女性就是实际上大多是因为生完孩子喂完奶以后，乳房开始出现下垂。那么乳房下垂的原因治疗，主要的看你下垂的程度，就是说乳房不同的大小，不同的要求，那么它的治疗也是不一样的。如果你是下垂的比较小，那也可以通过一些局部的手术，悬吊，就可以达到一个效果。当然如果你要除了乳房下垂，你还有乳房萎缩或者小乳的问题，那么现在可以去放假体，或者现在人们做的一些脂肪注射，都可以达到一个隆乳，或者让乳房上提的目的。当然如果你下垂的非常地严重，或者说你本身就先天巨乳，或者是一些病理性的下垂，那你就需要做一些相关一些大的手术了。包括我们现在做的一些双环手术，或者提起的一些大的手术了。巨乳的整形的手术，那就是另一回事了。所以这个乳房下垂，看大家的具体情况。你只是说觉得稍微一点下垂，影响你外观了，乳房有点萎缩了，这个可以通过假体，或者通过脂肪的注射，达到一个矫正。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-12-26 17836次

• 手抽筋最快解决方法
  ​通常是立即用力的屈弯或者是快速的揉搓按摩等，下面我给大家做详细的介绍。抽筋以后由于肌肉的紧致手用力的屈伸，一般是对抗屈伸防止进一步屈伸引起的紧致，可以做一些相反的动作，如果弯曲用力给它屈伸，局部抽取明显的地方可以进行揉搓，按摩，缓解肌肉也可以进行热敷减轻抽搐。由于眩晕的增加，抽搐症状会缓解，手部症状缓解以后，进行轻微的揉拳伸展活动能够明显的减轻手抽筋的情况，手抽筋多是因为受风、着凉、缺钙所致的，应该注意保暖适当充足的补钙，应该口服一些钙尔奇d片，补钙关键在于吸收，平时饮食应该以补钙的食物较多的为主。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 35526次

• 手臂抽筋最快解决方法
  抽筋应对方法大同小异，如果置之不理的话，抽筋可能会持续一到十五分钟，也可能在短时间内重复发作。抽筋时一定不要强拉硬扯，避免伤及肌纤维。正确紧急处理的方法应该是如下的：一，按揉抽筋部位。二，小心的舒展、拉长抽筋部位的肌肉使它保持在伸长状态。三，在抽筋部位用热毛巾热敷可逐渐缓解抽筋。手指抽筋紧急处理法就是将附近的手握拳，然后用力张开反复多次，抽筋即可解除。这个预防手臂抽筋的方法有在进行高强度运动前认真做好准备活动，提高身体的耐寒和耐久力，不要过度疲劳、饥饿、失眠情况下进行高强度的运动，饮食中可多加一些食盐和葡萄糖能够快速综合的使肌肉正常收缩，而聚集的有机化合物也能消除运动过程中出现的手臂抽筋。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-22 19637次

• 腿抽筋最快的解决方法是什么
  一、如果腿部发生抽筋之后，你就需要立即采取有效的措施。不然的话可能会对肌肉有些损伤，而且抽筋后的这种疼痛你也无法忍受。腿部如果抽筋的应急方法是比较简单的，你一学就可以学会。发生抽筋的时候，你把自己抽筋的那条腿用力绷直，脚上的五根脚趾都应该向上，用手去拉五根脚趾，腿不可以弯曲，这样用力拉腿部，过一两分钟，抽筋的现象就会消失。 二、当腿部抽筋的时候，你可以单足跳，这样可以有效的缓解腿抽筋。你一定要不畏疼痛，把抽筋的脚站立在地上，另外一条腿弯曲然后把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的。 三、如果腿部抽筋的时候，一定不可以把腿圈起来或者是使腿部弯曲，这样的方法只能使自己的腿更加的疼痛，没有一点作用，有效的方法就是立即把腿放直，然后再拉筋，这样才是腿抽筋后的正确解决方法。 四、在发生抽筋的时候，一定不要坐在地上一动不动，这样不是正确的解决方法，相反在发生抽筋的时候一定要把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以舒展开了，这样坚持个一两分钟便可以有效的解决腿部抽筋的问题。还有一个方法，在抽筋的时候把白酒加热，涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟就可以了。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 14302次

• 拉肚子最快的解决方法是什么
  如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。如果拉肚子拉水，首先需要补水，这是最重要的。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水。如果是食物中毒，问一下周围跟你一起吃饭的人有没有不适的感觉，食物中毒是有群发性的。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 4202次

• 腿抽筋最快的解决方法
  概述解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-22 6223次

• 腿抽筋最快的解决方法
  解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压方法
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-08 194704次