手抽筋最快解决方法

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医生主讲实录

​通常是立即用力的屈弯或者是快速的揉搓按摩等,下面我给大家做详细的介绍。

抽筋以后由于肌肉的紧致手用力的屈伸,一般是对抗屈伸防止进一步屈伸引起的紧致,可以做一些相反的动作,如果弯曲用力给它屈伸,局部抽取明显的地方可以进行揉搓,按摩,缓解肌肉也可以进行热敷减轻抽搐。

由于眩晕的增加,抽搐症状会缓解,手部症状缓解以后,进行轻微的揉拳伸展活动能够明显的减轻手抽筋的情况,手抽筋多是因为受风、着凉、缺钙所致的,应该注意保暖适当充足的补钙,应该口服一些钙尔奇d片,补钙关键在于吸收,平时饮食应该以补钙的食物较多的为主。

以上内容仅供参考

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