贫血该吃什么补血

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医生主讲实录

贫血的患者应该适当的多吃一些动物的血液制品和肉类制品,例如猪血,鸭血,猪肉,牛肉和猪肝,因为这些动物的血液制品和肉类制品当中含有大量的铁元素,可以快速的补充骨髓造血所必备的铁离子,改善患者的骨髓造血功能,从而改善患者的贫血症状。

其次,贫血的患者还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果,香蕉,梨,白菜,菠菜,萝卜等一些新鲜的蔬菜和水果,因为这些新鲜的蔬菜水果当中富含有叶酸和维生素b12,而叶酸以及维生素b12也是骨髓造血必备的原材料,可以促进骨髓进行造血,从而改善患者贫血症状。

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