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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19341次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 57215次

• 骨折后康复训练
  首先，需要说明一下康复训练的目的，对于骨折以后的病人无论是保守治疗的还是手术治疗，都需要严格的注意休息保护一段时间。长时间不活动，关节肯定会有僵硬的情况，肯定会有萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复关节活动度和肌肉的力量，为将来的正常活动做准备。一般需要等到有明显的骨痂生长以后，才可以积极的进行锻炼，方法建议烫洗以后，接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一回，不能怕痛，痛的出汗、有力度，才更有利于关节功能的恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 3666次

• 脊柱骨折后如何进行康复训练
  脊柱骨折在临床当中是比较常见的，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6-8周左右的时间。在此期间可以进行一些康复训练，如果疼痛明显减轻的话，可以进行腰背部肌肉的康复训练。比如三点支撑法，五点支撑法以及小燕飞等等。另外还要积极的进行四肢肌肉的等长收缩功能锻炼，能够有效的减轻肌肉萎缩的程度，能够防止深静脉血栓形成。另外还要进行肺功能的康复功能锻炼，脊柱骨折常常是由于严重的暴力性外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，骨折之后，会引起局部的疼痛以及明显的功能障碍。骨折之后要积极的去完善检查，明确病情。如果具有手术指征，需要进行手术治疗，不要推拿按摩，可以使用消炎镇痛以及促进骨折愈合的药物进行处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 2161次

• 脊柱骨折后多久开始康复训练
  脊柱骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床一般6~8周的时间，一般3~5天之后就可以适当的进行康复功能锻炼，锻炼的部位主要是腰背部的肌肉，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。同时还要进行四肢肌肉的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 1302次

• 脊柱骨折后如何进行康复训练
  病情分析：脊柱骨折之后，需要积极的严格卧床，需要积极的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如3点支撑法，5点支撑法以及燕子飞等等，还需要进行四肢肌肉的康复功能锻炼，防止深静脉血栓形成。意见建议：建议对于脊柱骨折，需要积极的去完善检查，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6~8周左右的时间，可以使用一些消炎镇痛以及促进骨折愈合的药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 602次

• 锁骨骨折后康复训练
  对于锁骨骨折以后的康复训练，一般可以进行拉单杠或者是进行摸墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度就可以的，我们通过锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度，无论是锁骨骨折进行保守治疗还是手术，都需要严格的进行悬吊患肢保护，活动太多或者太剧烈会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位。锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 753次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次