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医生主讲实录

在月子里,只要饮食不是寒性,产妇都是可以适量食用的,大米是孕妇孕前孕期经常使用的一种食物,在产后也是可以继续吃的。因为大米含有蛋白质、维生素和碳水化合物,有利于身体补充能量,尽快地恢复。

月子里产妇吃大米还能够改善孕妇的胃肠消化吸收功能,有利于产后身体及时补充能量。还可以增进食欲,滋阴、润肠,因大米当中含有大量的碳水化合物和纤维素,可以促进身体的消化和吸收,缓解产妇的便秘症状。

对于母乳喂养的宝宝,大米的优质蛋白质和B族维生素都可以促进宝宝大脑和骨骼的发育。大米中含有谷维素、稻糠甾醇,有美白肌肤的功效。

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