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• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1383次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 155093次

• 腰腿痛怎么办如何快速睡眠
  如果腰腿疼痛影响到睡眠，这种情况考虑有可能是由于腰间盘突出或者是缺血性疼痛，也有可能是血管的病变。建议可以去一线查一下腰椎间盘的CT，做下肢的彩超，做血脂等化验找出病因，然后根据病因及时治疗缓解症状。另外还应该要注意如果影响睡眠的话，可以适当的在睡前听一些舒缓的音乐，或者是在患处进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛的现象。晚上睡觉之前也可以用热水泡脚，也可以起到一个促进血液循环的作用，而且还能够缓解一天的疲劳。另外在睡觉之前不要吃东西，也不要大量的喝水，更不要过度兴奋，有疼痛情况严重的话，可以做一些针灸，理疗，按摩等方法来进行缓解。晚上一定要注意保证睡眠充足，不要熬夜，积极配合医生治疗缓解症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-15 1436次

• 耳聋怎么办如何快速睡眠
  在生活当中，患者如果出现了耳聋的情况，最好是到医院积极的检查。同时，使用一些改善循环营养神经的药物来调理，常用的是银杏叶提取物片，甲钴胺分散片，还有耳聋通窍丸，在临床上都有很好的疗效。对于耳聋的患者一定要保证充足的睡眠，如果患者经常失眠，可能会加重耳聋。可以考虑在睡觉之前用热水泡脚，也可以喝一杯温热的牛奶，患者可以在睡觉之前听一听轻音乐，自己揉搓耳廓周围，促进血液循环。必要的时候可以考虑口服乌灵胶囊，百乐眠胶囊，能够有效的安神，促进患者睡眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-04-14 1407次

• 中暑怎么办如何快速睡眠
  严重中暑应输液治疗，另外要多喝水，主要是保证良好的休息和睡眠的同时配合药物调理。这种情况可以口服一些养血清脑颗粒，配合一些扩张头部血管的药物，如倍他司汀或者西比灵等进行调理治疗，有利于病情的恢复和好转。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-08 1201次

• 腰腿痛怎么办如何快速睡眠
  出现了腰腿疼痛，首先一定要积极的注意休息，最好要多睡硬板床，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗甲钴胺片。可以适当的进行腰椎牵引。大部分情况下都能够得到很好的缓解。在睡觉的时候，还可以口服一些药物促进睡眠，比如地西泮片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1101次

• 失眠怎么办如何快速睡眠
  失眠可能是由于植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等来快速睡眠。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统，可能会导致睡眠障碍，而出现
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 睡眠不好经常失眠怎么办？
  睡眠对于人体非常重要，可以有效的保障人体的休息，如果长期的失眠是会对患者造成非常大的心理负担和身体负担，建议失眠的患者是如下的处理：第一点，要消除对失眠的恐惧，如果越担心失眠，晚上睡眠会越差，因此心理调节非常重要，要注意放松的心情。第二，改变不良的生活习惯，如果平时抽烟喝酒比较多，要戒烟、戒酒，同时
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 91次