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腰腿痛怎么办如何快速睡眠

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医生主讲实录

如果腰腿疼痛影响到睡眠,这种情况考虑有可能是由于腰间盘突出或者是缺血性疼痛,也有可能是血管的病变。建议可以去一线查一下腰椎间盘的CT,做下肢的彩超,做血脂等化验找出病因,然后根据病因及时治疗缓解症状。

另外还应该要注意如果影响睡眠的话,可以适当的在睡前听一些舒缓的音乐,或者是在患处进行热敷,能够促进血液循环,缓解疼痛的现象。晚上睡觉之前也可以用热水泡脚,也可以起到一个促进血液循环的作用,而且还能够缓解一天的疲劳。另外在睡觉之前不要吃东西,也不要大量的喝水,更不要过度兴奋,有疼痛情况严重的话,可以做一些针灸,理疗,按摩等方法来进行缓解。晚上一定要注意保证睡眠充足,不要熬夜,积极配合医生治疗缓解症状。

以上内容仅供参考

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