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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28129次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 36290次

• 吃饭时喝水好吗
  不少人有边吃饭边喝水的习惯，这种习惯是不好的，因为这样会影响食物的消化和吸收，从而增加胃肠的负担，时间长了可以引起胃肠道疾病或者是造成营养素缺乏，人体口腔有两大消化功能，其是通过牙齿和咀嚼肌，将食物切割磨碎，进行机械性消化，切尔使口腔内唾液腺分泌大量的唾液，对食物进行化学性分解消化，食物经口腔初加工消化成食团，送入胃肠进一步消化，吸收食物中的营养素，如果是边吃饭边喝水，水将会起到消化中的唾液冲淡，减少了唾液的消化作用，同时也易使食物未经口腔仔细地咀嚼，就进入胃肠病会加重，势必胃肠道负担。如喝水过多还会冲淡胃酸，削弱胃的消化功能，其结果是一方面影响胃肠功能，另一方面造成食物营养成分，未经充分的消化吸收，就被排出体外，大量的喝水还会使胃充盈，意使人产生饱腹感，减少进食量，饭前或者是饭后适当的喝一些营养丰富，味道可口的汤，比如说瘦肉汤，猪肝汤，猪骨汤，它是可以起到刺激胃液分泌，促进食欲的作用，尤其是在夏天，还可以补充消耗掉到盐分和水分，有利于健康，但也不宜大量的饮用。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 48785次

• 边吃饭边喝水好吗
  首先我们知道有些人有这个边吃饭边喝水的一个习惯，这种习惯好不好呢？有专家介绍，在食物比较干，而唾液分泌不足的情况下，吃饭喝水是没有问题的。在正常情况下吃饭的时候饮水，但是也能稀释胃液，可能会延缓消化的过程，在某种程度上可能阻碍了我们营养充分消化吸收。那么吃饭口渴最好是以汤代水，如果感觉口干，可以在饭前喝一碗汤，饭中也适量喝一点。汤中含有蛋白质，油脂这些成分，也会刺激消化液的分泌，这样在一定程度上能够抵消稀释消化液带来的不良后果。一般来说我们饮水最佳时间应该是餐前半小时和餐后2小时，晚上七点以后也不要饮用大量的水，最好在饭前1小时分几次饮水是比较好的，再就是说在这个睡眠之前，也建议不要喝太多的水。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 66323次

• 纵隔气肿能吃饭喝水吗
  如果纵膈气肿，是因为食管破裂导致的，是不能吃饭喝水的。需要留置胃肠减压管及空肠营养管。通过空肠营养管，注入流质食物来加强营养。并且通过胃肠减压管，减低食管内压力，促进食管破口的愈合。如果纵膈气肿是因为气管破裂导致的，是可以吃饭喝水的。
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2019-01-15 1702次

• 食道溃疡不能吃饭喝水吗
  食道溃疡是可以吃饭喝水的，但是一定要注意不能吃太过刺激、不消化、辛辣的食物，高脂肪、高胆固醇、太过油腻的食物也要避免，可以吃一些粥类的流食或者新鲜的水果和蔬菜，不会对食道黏膜造成又一次的损伤，适量的喝一些水也不会有什么影响。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-03 1401次

• 吃饭喝水好吗
  一般情况下在吃饭的时候喝少量的水是不会影响到身体的健康的。反而，如果食物比较干的话，唾液分泌的又不是很充足的情况下，如果适当的喝一点水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都会认为吃饭的时候喝水是会稀释肠胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能够达到80%，食物中的水分进入胃里面会和与
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 138次

• 吃饭时喝水好吗
  不少人有边吃饭边喝水的习惯，这种习惯是不好的，因为这样会影响食物的消化和吸收，从而增加胃肠的负担，时间长了可以引起胃肠道疾病或者是造成营养素缺乏，人体口腔有两大消化功能，其是通过牙齿和咀嚼肌，将食物切割磨碎，进行机械性消化，切尔使口腔内唾液腺分泌大量的唾液，对食物进行化学性分解消化，食物经口腔初加工
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 654次