宝宝为什么晚上睡觉总是醒

00:00
1:46

医生主讲实录

有研究表明,宝宝睡眠的持续时间,对宝宝成长非常重要,夜间宝宝睡觉醒来的次数越多,或睡眠中断时间较长,白天宝宝容易注意力不集中,情绪易燥,甚至会影响到宝宝的情商发展。宝宝在一开始的睡眠,是处于浅睡阶段的,每次时间大概在45分钟左右,这是正常的,所以家长不用太过担心。

在宝宝浅睡时期,尽量不要去打扰到宝宝,宝宝在睡眠中,会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段,时间久了就会习惯深睡。不要以为只有大人才会有焦虑感,宝宝也会有的,六到十八个月的宝宝,容易半夜醒来,而感到孤独后,产生焦虑的情绪,家长可以开一盏小夜灯,在宝宝醒来的时候,在宝宝旁边轻轻的拍宝宝的身体,直到宝宝入睡,若是宝宝经常出现这种情况的,家长除了轻拍宝宝外,还要以语言的安慰为主,然后在慢慢的减少和语言,到宝宝能够正常的入睡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测