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• 产后调理气血最佳时间

  通常女性在分娩后就可进行补气血。由于女性在生完孩子之后失血较多，会处于一个比较虚弱的状态，所以应该多注意通过食补或者药补的方式来调理身体，促进身体的恢复。产后女性气血虚弱会容易出现乏力、贫血等现象，调理气血能够帮助身体更好的恢复。可以适当些红枣莲子粥、桂圆汤等补气血的食物。但是食补的作用较为有限，有时单单通过食补，吃一些补气血的食物并不能起到较好的作用，这时就需要服用药物来进行辨证的调理。通常我们可以吃一些补血益气的中成药，例如补血益母丸等，含有益母草、阿胶、当归等中药成份，对于产后气虚血虚的症状有较好的改善作用，能够促进产后身体康复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 14761次

• 产后气血不足如何调理

  产后出现气血不足一般可以通过饮食和药物进行调理。气血不足患者会出现头晕眼花、面色苍白，有的患者会出现毛发干枯、肌肤干燥、肢体麻木等症状，可以通过摄入补气养血的食物来达到补充气血的目的，比如可以多吃桂圆、牛奶、鸡蛋，另外还可以服用黄芪、当归鸡汤等等。每个人的体质不同，所以中药材要在中医医师的指导下使用。女性产后要注意适当的休息，保持规律的生活，避免受凉和熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 1915次

• 如何调理气血不足
  ​气血不足，简单来说就是补气血，中医认为有几个方法：第一，是通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉，用一些健康养胃的药物，来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收气血的能力增强。补气血用一些补气健脾的药，把气血直接补上来。第二，适当的运动，认为小量的运动可以强化气血的运作的状态，可以导致气血的运行旺盛，生化旺盛，所以说动作也是调理气血的很好的方法。第三，注意补肾，通过补肾精，因为肾为先天，肾气补足，脾胃液化也就出，通过这些方法进行调理。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 21608次

• 产后调理气血吃什么好
  莲藕是我们饭桌上常见的食物之一，其肉质细腻，口感鲜脆甘甜，因此无论是用来凉拌还是煲汤都十分的好吃。藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素c和食物纤维，产妇食用不仅能补充身体所需的营养素，还能增强免疫力。红糖。产后最初几天多喝红糖水，对新妈妈是有好处的，因为红糖味甘，有软经作用，可以活血去愈，产妇喝红糖水能散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔瘀血，促进乳汁分泌。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2428次

• 产后如何调理气血
  由于生产时耗气伤阴，以及产后哺乳期，容易出现气血亏虚的情况，如果症状较轻微，可以通过饮食调节，多吃山药大枣，红豆粥，瘦肉及鱼类，豆类等，如果气血亏虚症状比较明显，则需要口服中药系统调理下，常用的有八珍汤加减。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-13 2202次

• 产后气血不足如何调理
  产后气血不足，需要营养均衡饮食，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，荤素搭配，粗细均匀，少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意休息，作息规律，适当锻炼，如果症状明显最好去正规三甲医院妇科就诊口服中药八珍汤加减配合调理。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-09 1701次

• 女人如何调理气血
  一般情况下女人可以通过坚持运动，调节饮食，中药调理等方法进行调理气血。1、坚持运动：每天坚持运动，运动锻炼是调理气血最直接的方法，所以气血不足的女人，每天要坚持一个小时的运动，运动方式可根据自身情况来选择，如慢跑、瑜伽等都可以，按中医来看，久视伤血，久坐伤气，所以平时大家要注意多活动，防止用眼过度。
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 9364次

• 中药调理气血吗
  中药一般可以调理气血，常见的调理气血的中药有黄芪、人参、阿胶等。1、黄芪：黄芪为豆科黄芪属植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，其味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、益卫固表、利尿以及托毒生肌的功效，也可用于调理气血。2、人参：人参为五加科人参属植物人参的根，其味甘、微苦，性微温，归脾、肺经，具有补脾益肺
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 1321次