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• 促进胃肠蠕动的食物有哪些

  促进胃肠蠕动的食物有新鲜的绿叶蔬菜，特别是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。这些蔬菜可以促进肠管的蠕动能够缓解大便的干结甚至便秘的症状。还有各种新鲜的水果，因为水果富含膳食纤维也有些水果含有大量的果胶，能够促进胃肠平滑肌的蠕动，例如苹果、香蕉、火龙果等。还有一些发酵类的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以调节肠道的菌群促进肠道的蠕动。另外平时还可以多喝一些温开水，除食物可以促进胃肠蠕动以外，还可以采取其他的方式促进肠蠕动，包括运动，可以选择慢跑、散步等方式来促进胃肠运动，也可以对腹部进行按摩，以掌心紧贴腹部的皮肤从右下腹开始顺时针方向进行腹部的按摩，也可以服用促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-06 27849次

• 促进肠道蠕动加速排便的方法

  促进肠道蠕动加速排便的方法通常有应用药物、腹部按摩等，同时还要根据自身的情况，及时纠正不良的生活习惯，也不可以自己盲目用药。如果肠道蠕动速度减慢，会导致大便无法排出，甚至会出现便秘。此时可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗，该药物对虚性便秘和实性便秘都有改善作用，其中含有的火麻仁能够润肠去燥，郁李仁善导大肠燥结，所含有的桑椹也能够调理肠道环境，而蜂蜜具有补中润燥的作用，诸药合用能够润肠通便，促进大便排出。如果出现了肠道菌群紊乱，也会使肠道蠕动速度减慢，可以在医生的指导下服用思连康双歧杆菌四联活菌片、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等益生菌药物治疗。平时患者可以用手顺时针对腹部按摩，也能够促进肠道蠕动，还可以预防便秘，但是在按摩时要注意力度，以免用力过大而引发疼痛。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-01-11 2691次

• 促进胃肠蠕动的食物
  首先，豆腐，豆腐的植物蛋白含非常丰富，大家都知道豆类提供的蛋白质对于人体来说有多么的重要，蛋白质对于胃来说也是一个非常好的物质，能够有效修复胃粘膜，补充胃蛋白，所以多吃豆腐能够有利于消化和吸收。秋葵，秋葵营养含量丰富，能够有效保护胃壁，促进胃肠的蠕动，对于便秘有很大功效，不管是哪个季节，不论吃法，秋葵对肠胃的帮助是我们不可或缺的东西。香菜，生活中很多人都比较嫌弃香菜，因为其特殊的味道。不管是炒菜还是粥也好，有一点都吃不下，觉得有一种怪味。其实香菜是一种营养价值非常高的蔬菜，对于促进肠胃的蠕动有很大的功效，可能大家没有习惯它的味道，慢慢就会发现香菜有益于人的身体，促进肠胃，还应和酸奶等食物有助于肠胃的蠕动消化和吸收。
  语音时长 1:37”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 7870次

• 三个动作促进胃肠蠕动
  首先，双膝跪地，确保膝盖到脚趾都接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂，缓慢坐下，直到体重完全压在脚趾上，把双手自然的放在膝盖上，保持正常呼吸，该姿势保持大约三十秒，稍稍放松后，再将上半身向前倾，重复做三到五次。这个动作有助于促进胃肠蠕动，消除胀气、胃肠综合症，并且还有强化大腿肌肉的作用。其次，伏地挺身，应俯卧，全身放松，前额碰触到地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下，双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，一直感觉到胸腹完全展开，维持该姿势约十秒钟，重复三到五次。这个动作能够促进胃肠蠕动，消除胀气。再次，双脚分开与肩同宽，站立，双手轻放膝上，身体微向前伸吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，保持该姿势五到二十秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复四到七次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助，还可以促进胃肠蠕动。
  语音时长 1:52”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-26 41126次

• 什么药物促进肠蠕动，促进排便
  病情分析：可以吃多潘立酮或者莫沙必利这一类的药物，能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，对于消化不良引发的腹胀，大便不正常的现象能够缓解和改善。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：如果胃肠道蠕动缓慢应该注意多运动能够促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，促进排气和排便，不要长期的卧床不起，平时要做到劳逸结合。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-15 1602次

• 肠蠕动慢怎么调理
  病情分析：肠胃蠕动过慢的患者可以适当的服用一些健胃消食片、多潘立酮片、双歧感觉三联活菌散等药物来促进胃肠蠕动。意见建议：平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉等，注意多饮水。同时可以适当的增加一些体育锻炼，特别是腹部的运动，来增加肠胃的蠕动能力。平时要注意饮食清淡、易消化，避免食用一些生冷、油腻的食物，以免增加肠胃负担。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-21 1901次

• 如何促进肠蠕动排便
  想要促进肠蠕动排便可以通过适量运动、调整饮食、服用药物的方法进行改善。在平时应适量的加强运动量，同时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、火龙果、芹菜、菠菜等。通过运动以及调整饮食，能够增强胃肠道的蠕动功能，有利于大便的排出，对改善便秘症状
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2023-12-05 0次

• 5个动作促进胃肠蠕动
  没有明确的5个动作促进胃肠蠕动，患者可以通过按摩腹部、跑步、跳舞等来促进胃肠蠕动，如果患者有胃肠不适的情况，建议及时就医。1、按摩腹部：如果患者一次性吃了过多不易消化的食物，比如油炸食品、肉类等，容易对胃肠造成负担，导致胃肠蠕动减慢，可以用手掌围绕肚脐顺时针进行腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，有利于食
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-03 0次