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医生主讲实录

大多数的产妇在生完孩子的头几天,往往会发生便秘,这个很不舒服,会引起腹胀,食欲下降。另外大多数的产妇在怀孕期间,因为子宫增大压迫了下腔的静脉,患有不同程度的痔疮,便秘会加重痔疮的症状,这些都会影响产后身体恢复。

其实产后便秘是可以预防的,可以通过身体运动来促进肠道蠕动,逐渐增加起床的时间和活动范围。也可以在床上做一些体操,进行缩肛运动,锻炼骨盆底的肌肉,促使肛门部血流回流。

产妇的饮食一定要合理的搭配,荤素结合,适当的吃一些新鲜的蔬菜瓜果,少吃刺激性的食物,麻油和蜂蜜那是有润肠通便作用,产后的可以适当的食用。每天那要保持良好的排便习惯,如果便秘症状很严重,可以使用通便的药物。

以上内容仅供参考

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