生完孩子便秘怎么办

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医生主讲实录

在临床上,生完孩子以后如果有便秘,建议患者:

第一,多吃蔬菜,多吃水果,因为富含膳食纤维的蔬菜和水果,可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内粪便的容积,使粪便软化,有助于排出体外。

第二,要多喝水,还要多运动,比如说跳绳,慢跑,游泳,快走,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状。

第三,要建议患者避免长时间蹲坐,避免熬夜,避免过度劳累,也要避免频繁的剧烈运动。

第四,可以适当的吃一些不影响哺乳的泻药。

以上内容仅供参考

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