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• 女性必吃的6大除湿食物.

  湿气重是现在很普遍的一个现象，尤其是在女生中表现更为突出，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，缠绵难愈，需要及时调理。女生湿气重，少吹空调，防止汗液不能排出，还要调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。在平时可以泡薏米、赤小豆、竹叶、荷叶、橘皮、蒲公英等中药喝，还可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 53505次

• 失眠药要怎么吃

  失眠是要根据具体的情况，来具体用药的切不可盲目的使用安眠药，失眠按起病的急缓，可以分为急性的失眠，或者慢性的失眠两个类别。一般的急性的失眠，是短期内由于环境的变化，例如出国、倒时差和发生重大的变故，或者事件等因素的刺激造成的。这种情况一般短期内，使用一些诱导睡眠的安眠药物，还是可行的。但是慢性失眠就不能是单单的，就随便地使用安眠药了，长期服用这些安眠药，更多的问题会出现什么呢，慢性的失眠大多数，与神经的细胞功能衰退有关。所以需要服用调整睡眠结构的神经递质，递质方面的调节药物，所以对于这种情况，建议还是要到医院的神经内科，或者精神科就诊，然后给出相关的服药意见为好。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 1944次

• 常见的失眠有几种？
  在临床当中长期的失眠有三种表现，入睡困难、中途易醒、早醒。第一种是入睡困难，失眠患者当中难以入睡是最为常见的，入睡困难的患者往往在睡觉之前就开始担心自己能否入睡，因此很难放松而进入自然的睡眠状态，一些辅助性的措施，比如心中数数，排除杂念等，不但不能帮助入睡，反而注入了一个主观意识活动，相反还提高了皮层的兴奋，加剧了本来就比较紧张的精神状态，常常在床上是辗转反侧，久久不能入睡。服用安眠药以后，对长期服用安眠药的后果的恐惧以及耐药性的缘故，时间一长往往又不起作用。第二就是中途易醒，由于患者入睡前思绪比较杂，情绪焦虑、肌肉紧张，因而入睡得潜伏期比较长，即使勉强睡着了，睡得也不深，梦也多，很容易有些刺激就惊醒，因为频繁的醒的患者感到似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，早晨起来之后不解乏，没睡好。第三个就是早醒，早醒就是因为他的警觉水平过高，造成入睡时间减少，一旦醒了以后就不能再重新入睡，醒了以后觉得这个夜晚漫漫长夜，什么时候能够天亮。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 2859次

• 几种降压食物
  常见的很多食物都具有降压的作用，有利于高血压患者控制血压。常见的新鲜的水果，如蓝莓，猕猴桃，柚子，香蕉等富含钾。对于高血压患者，有利于其控制血压、降压。新鲜的蔬菜，比如芹菜，茄子，西兰花等，包括菠菜。因为有些食物富含钙类，对于降压也效果不错。豆制品，脱脂牛奶，富含钙对于降压效果很不错。但是无论哪种食物对于高血压患者，都是起到辅助和补充营养的作用，不能够替代药物在高血压病人患者中重要的作用。所以对于高血压患者积极有效，长期的服用降压药很重要。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-03-15 4237次

• 女人必吃的暖宫食物有什么
  1、桂圆。对于孕妇、儿童不适合。 2、黑枣。 3、桑葚干。 4、枸杞。 5、宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-10 3602次

• 治疗失眠最好的食物是什么
  治疗失眠最好的食物，就是需要多吃一些高蛋白高纤维的食物，同时不要吃过于辛辣刺激的食物，可以多吃小米、核桃、葵花子，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼类、鸡肉、瘦肉，睡觉之前喝一杯热牛奶也是有助于睡眠的同时，要注意多喝水，多吃蔬菜水果等，比如苹果、香蕉，对于调节睡眠都是有很好的作用的。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2201次

• 失眠必吃三种食物是什么
  没有失眠必吃三种食物的说法，这种说法并没有科学依据，失眠的人群可以吃龙眼肉、大枣、莲子等食物。1、龙眼肉：既属于食物也属于中药，在中医学中认为龙眼肉能够起到补益心脾、养血安神的功效，而且此类食物中的营养价值也比较高，吃了之后可以补充身体所需的营养，适合失眠的人群食用。2、大枣：大枣也属于中药材，具有
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 补血必吃10种食物
  补血没有必吃的10种食物，补血可以吃阿胶、红枣、花生等食物，也可以吃补血的药物。1、阿胶：阿胶是用驴皮煎煮浓缩后泡制而成的胶状物，具有补血滋阴、润燥止血的功效，所以补血可以适当的吃阿胶。2、红枣：红枣中含有大量的铁元素，铁元素能够有效的促进血细胞再生，所以适当的吃一些红枣，而具有一定的补血的功效。3
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 4000次