中青年冠心病防治三准则

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医生主讲实录

准则一,生命在与运动。规律的运动可有效的降低血脂,减少冠心病的发病率,如慢跑,游泳,快走,骑自行车等等。

准则二,避免超负荷的运转。长时期精神紧张和情绪因素,引发焦虑,抑郁,情绪激动,加重心脏的负担,并诱发血管痉挛,突发心脏的危机。

准则三,饮食结构要合理。拒绝高脂血症以及体重超标的因素,控制总热量,限制脂肪,高蛋白适度,清淡,低盐,维生素饮食,才能使身体保持健康。

以上内容仅供参考

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