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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7770次

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 4346次

• 晚上睡觉小腿抽搐怎么办
  有很多原因都会引起晚上睡觉的时候出现腿部抽搐这种情况，比如白天用力过猛，过度劳累，比如打篮球，踢足球，或者是登山的运动，这样都会出现腿部抽搐的症状。最好在运动完以后给腿部进行按摩，放松肌肉，同时最好也要给腿部进行拉伸运动，这样是可以有效改善小腿经常抽筋的。同时在晚上睡觉的时候，一定要给腿部盖好被子，避免受凉。最好每天晚上睡觉之前用温水烫脚，这样也是可以有效改善小腿经常抽筋的。同时最好也要到正规的医院做一个微量元素的检测。如果是体内缺少钙引起的小腿抽筋或者是抽搐这种情况，最好要针对性地补充钙，同时最好也要补充维生素d，这样是可以促进钙的吸收。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-17 4387次

• 晚上睡觉身体抽搐
  晚上睡觉身体抽搐的这种情况是大脑神经功能异常，导致异常放电的现象出现了癫痫的症状。临床的症状表现为频繁的抽搐、意识丧失，呈阵发性发作，醒后很疲劳，久而久之大脑缺氧退化，记忆力减退，反应迟钝。发病原因有原发性和继发性两种，继发性是与大脑外伤、惊吓、脑囊虫有关，建议患者应该到医院进行相关明确的检查，明确病因，由医生指导，根据病因来对症治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 12319次

• 晚上睡觉小腿抽搐怎么办
  晚上睡觉小腿抽搐我们应该： 1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。 2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。 3、用双手使劲按摩小腿肚子。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1401次

• 晚上睡觉抽搐是怎么回事
  病情分析：出现这种情况，一定要注意癫痫发作。癫痫可以出现这样的症状的，在夜间睡眠的时候，正常的大脑皮层神经元处于休息状态，异常的神经元会出现异常放电，从而导致抽搐的临床症状。意见建议：建议患者及时到医院就诊，可以完善脑电图检查，必要时完善长程视频脑电图检查，明确有没有大脑皮层的异常放电。如果是癫痫发作，必要时需要服用抗癫痫药物干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-21 501次

• 晚上睡觉小腿抽搐
  晚上睡觉小腿抽搐可能为一种不安腿综合征，不安腿综合征是指在静息和夜间睡眠时出现双下肢难以名状的感觉异常和不适，以及强烈的活动双下肢的意愿，睡眠中下肢频繁活动或躯干扭转反侧。症状于活动后缓解，停止后又再次出现。该病可发生于任何年龄，中老年多见，主要症状包括下肢远端难以名状的不适感，比如虫蠕动感，刺痛感
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 373次

• 晚上睡觉小腿不由自主的抽搐
  晚上睡觉小腿不由自主的抽搐，可能是肌肉痉挛、癫痫、帕金森病等。1、肌肉痉挛：如果晚上在睡觉的时候，没有做好保暖工作，导致小腿着凉，就会因为冷空气的刺激而出现肌肉痉挛的情况。可以适当的进行局部按摩和热敷，促进血液循环，放松肌肉。2、癫痫：癫痫通常是由于大脑神经元异常放电导致的现象，患者肢体会出现短暂重
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-17 0次