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• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 196220次

• 肛门脱毛的正确方法

  肛门脱毛正确的方法就是采用激光脱毛。激光脱毛非常安全，其采用能量导入到毛囊部位，使毛囊发生坏死，坏死之后毛囊干细胞就会死亡，毛发就会脱落。但是肛门周围的毛并不是完全没有作用的，如果没有特殊情况，尽量不要进行肛门脱毛，也不要进行拔除，如果做了肛门的周围的拔毛，可能造成局部的皮肤感染，感染严重可能造成肛瘘的发生。所以做肛门脱毛去正规的医院做激光脱毛就可以了，激光脱毛也是非常安全的，但是采用激光脱毛并不是一次完成的，一般需要一个月进行一次脱毛治疗。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 5962次

• 为什么吸烟过肺会头晕
  因为吸烟过肺，燃烧不充分以后会产生一些一氧化碳，一氧化碳与血液中的血红球蛋白的结合能力比氧气更强，所以大脑就会进行短暂性的缺氧。因此就会感觉到头晕以及目眩，甚至会出现恶心的状况。刚开始抽烟的人，会经常感觉到头晕，这样的情况是比较容易常见。但是老烟民就不会有如此的情况了，因为他们已经适应了这种缺氧的状况。香烟燃烧产生的不完全一氧化碳，吸入后会与血红蛋白再一次结合，导致大脑短暂的缺氧，形成头晕的感觉，而且香烟中含有大量的尼古丁、焦油，会对肺还有一些其他的器官造成损害较大。建议平时少抽一些烟，最好是可以进行戒烟。为了自己的身体健康，平时可以做一些周期性的活动，或者吃一些富含维生素的食物，或者如果不能更好戒烟，可以少抽一点烟，这样对于自己的身体将会有更好的便利条件。另外，一定要为自己的身体着想，不要一时过瘾，然后后悔终生。
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  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 45894次

• 吸烟过肺为什么会头晕
  对于这种情况的话，虽然是经过肺，但是这种情况也会引发头晕，其原因就是吸烟的时候，然后会导致肺部的氧气急剧的下降，这样的话气体交换的时候，然后就会影响到供血、供氧这样的表现。所以说，如果出现颅脑的供氧发生障碍，那么就有可能会引发头晕，尤其是处于吸烟的环境，别人吸烟然后时间比较长，那么这种情况，吸烟的时间比较长的话就可能会导致大气当中二氧化碳的量比较多，一氧化氮的量也比较多，氧气相对供应不足。那么这种情况，在呼吸空气的时候就会导致气体交换障碍，导致氧气供应不足，所以说这种情况就会出现头晕。对于吸烟出现头晕这种情况非常的多见，有可能是对于这种刺激引发的，也有可能是缺氧导致的。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 25459次

• 正确刷牙齿的方法
  正确刷牙的方式在专业上主要指的是巴氏刷牙，刷牙是有很多严格要求的，一般刷牙的时间需要达到三分钟以上。同时还需要保证刷牙的质量，每个不能够看到的角落，都需要仔细的用牙刷来刷到，在刷牙的时候要顺着牙齿长轴的方向，也就是上下刷而不是左右刷。在吃完饭以后也可以进行刷牙。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 201次

• 眼袋按摩的正确方法
  眼袋按摩的正确方法如下：先在眼周涂抹适量的润滑油，切记勿将润滑油涂入眼内;然后用食指和中指的指腹在上下眼睑轻轻按揉，分别从眼角至鱼尾纹方向，反复操作50~100次；再用拇指按揉于太阳穴，食指曲屈用桡侧缘轮刮上下眼睑，反复轮刮50~60次；最后用双手半握拳状敲打两侧胁肋部的肝经和胆经，以促进气血的运行，有助于去除眼袋。平时注意休息，适度用眼，多注意眼部的保养。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 为什么吸烟过肺会头晕
  吸烟过肺会头晕的原因有很多，如供氧障碍、高血压等，患者需要积极就诊治疗，切勿拖延时间，以免延误治疗。1、供氧障碍：通常吸烟的时候会导致肺部的氧气急剧的下降，在进行气体交换的时候，就可能会影响到供血、供氧，如果出现颅脑的供氧发生障碍，就有可能会头晕。通常建议患者立即停止吸烟，并更换环境，尽量去空气流通
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-15 67次

• 按摩的正确方法
  按摩的正确方法是根据患者实际情况选取按、摩、推、拿、揉、搓、点、叩等手法。按摩时双手一直要保持清洁，不宜佩戴首饰，以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。根据患者实际情况采取相应手法，例如按
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-14 20947次