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• 高血压患者如何科学减肥

  对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 3990次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5170次

• 高血压患者如何科学减肥
  高血压的患者想要科学的减肥，首先要去医院做一下全面的检查，找到基础的疾病，进行针对性的治疗，可以预防严重的并发症出现。这个时候一定不能吃盐分，糖分，脂肪含量过高的食物，会对于减肥是十分不利的，而且会加重高血压和高血压的并发症。这个时候可以适量的运动，最好做一些比较温和的散步之类的运动进行减肥，过度的体力活动，有可能会诱发脑血管，或者是心血管意外的出现。这个时候要吃容易消化的食物，但是淀粉含量，糖分，脂肪含量是不可以过高的，可以吃新鲜的蔬菜和水果，纤维素含量比较丰富，可以增加饱腹感，对于减肥是比较科学的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-09 1118次

• 运动减肥高血压
  第一，运动会使高血压患者心跳加快、血流加速，因此除了高血压初期和清醒的患者，中度重度高血压患者运动最好在专业的指导下进行，以免自行运动不当，用力过猛、憋气用力等导致发生意外。第二，运动完需要出汗，建议高血压患者购买棉质的衣服，鞋子也一定要用布鞋一类的，千万不要用运动鞋或者是皮鞋。第三，高血压患者参加运动前，要做一定的热身活动，活动下要注意关节不要用力过猛，造成扭伤。第四，运动中要测量血压，如果发现一段时间的运动过后血压一直在上升，要逐渐减少运动量，甚至停止运动，因为只有血压一直较稳定的状态，才能顺利的进行高血压的运动治疗。在运动的时间选择上绝对不能选择中午，也不建议选择在早晨，因为早晨的天气太凉，建议绝佳的时间是在下午的四点到晚上的十点，这段时间内高血压患者去做有效运动才是最健康的，有利于身体的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 2882次

• 高血压患者如何科学减肥
  病情分析：高血压患者要科学的减肥，主要是控制饮食适当的运动饮食方面，一方面要少吃钠盐，另一方面要少吃油炸食物，动物内脏，膨化食品，奶油制品，高糖食物，火锅，烧烤等等。要多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬菜，平时要适当的有氧锻炼，尽量选择一些中低强度的有氧运动，比如散步，打太极拳，慢跑。意见建议：高血压患者平时还要坚持用药，要定期监测血压，把血压控制在正常范围之内。平时要注意好好休息，不要熬夜，养成规律作息的习惯，不要吸烟，不要喝酒。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-05-08 702次

• 高血压怎样减肥
  高血压患者如果说想要减肥的话，建议要选择一种比较健康的方式。一定要控制一下自己的饮食，少吃多餐，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，这个对于高血压患者来说也是有好处的。一定不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1201次

• 高血压如何减肥
  高血压疾病是日常生活当中最常见的一种疾病，它是导致心脑血管疾病的主要病因之一。对于高血压患者减肥，首先要有规律的生活饮食习惯，避免熬夜、劳累，保持乐观的情绪，要低盐、低脂饮食，不要食用高脂肪食物，油腻、辛辣、刺激性食物或者是肥肉、五花肉都是诱发高血压的病因。平时要注意多锻炼可以打太极拳、散步，不要做
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-07 1658次

• 高血压性心脏病如何减肥
  高血压性心脏病患者一般可以通过低热量饮食以及适量运动的方式来减肥。1、低热量饮食：高血压性心脏病患者可以通过低热量饮食的方式来减肥，建议吃一些黄瓜，黄瓜含有维生素C、维生素B族和多种微量矿物质，营养成分丰富，清脆爽口，水分含量很高，热量低，非常适合高血压性心脏病患者减肥时食用，还可以吃一些竹笋，竹笋
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-07-15 1506次