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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1628次

• 怎样锻炼脊柱

  在每个人的一生中，都会经历腰背部疼痛，日常工作、家务劳动、运动外伤之后，包括一些骨关节炎和骨质疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多数患者通过药物治疗、功能锻炼、理疗都可以缓解，只有极少数病人需要手术治疗。对于脊柱的锻炼，是一项综合的锻炼，包括体质的改善、有氧的锻炼、伸展运动和力量的训练，将脊柱作为一个整体进行锻炼。尤其我们进行力量锻炼的时候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同时锻炼，就是现在我们更加强调的一个，核心肌群的锻炼。犹如一个在脊柱周围，形成一个很好的保护屏障，让脊柱一直处于稳定的状态，减少脊柱疾病的发生。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-10-15 41769次

• 脊柱骨折术后功能锻炼
  脊柱骨折手术以后的功能锻炼，当人体受到外力以后引起脊柱骨折了，如果是压缩比较厉害，并且有主骨块凸入椎管尾内，椎体非常不稳定或者神经脊髓有损伤情况，最好还是需要积极的手术治疗的。手术是解决椎体骨折恢复神经最好的办法，一般手术以后的病人一般等到骨折比较稳定了就需要进行康复训练的，首先需要在床上练习抬屁股的动作，可以加强腰背肌的力量，下地活动还是有好处的，另外可以在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉防止肌肉萎缩，抬腿锻炼。再就是需要烫洗加强关节的屈伸活动，防止长时间不活动引起的关节僵硬，为将来的真正的下地活动做准备，一般关节活动度恢复了，肌肉力量恢复了，一般走路就没有问题了。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 2978次

• 胫腓骨骨折复位固定后怎样指导功能锻炼
  复位固定后应尽早开始指尖和足部关节的屈伸活动，做股四头肌等长舒缩运动以及髌骨的被动运动。有夹板外固定者可以进行踝关节和膝关节活动，但是禁止在膝关节伸直情况下旋转大腿，以防发生骨不连。去除牵引或外固定后，遵医嘱进行踝关节和膝关节的屈伸练习和髋关节的各种活动，逐渐下地行走。需要注意胫腓骨折有外周神经血管功能障碍的危险，这与骨和软组织损伤以及外固定不当有关。肌萎缩，关节僵硬以及潜在的并发症也需要注意。
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  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-07-16 3054次

• 脊柱骨折术后怎样锻炼
  病情分析：脊柱骨折的手术是微创的经皮椎体成形或脊柱内固定手术。意见建议：一般脊柱骨折手术以后，大体的锻炼方式是要加强腰背部肌肉力量，促进肌肉力量增强，来辅助维持脊柱的稳定性。可以做一做挺腹运动或者小燕飞、拱桥式等，增强腰背部肌肉力量。下床活动的时候，早期建议需要佩戴腰围。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-07 1101次

• 肋骨骨折怎样功能锻炼
  肋骨骨折之后需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行支具固定6到8周的时间。一般2个月之后可以适当的进行康复功能锻炼，可以适当的进行肺功能锻炼，深呼吸，大喘气，也可以适当的进行慢跑。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-24 2104次

• 跖骨骨折功能锻炼
  对于病人出现了跖骨骨折的情况，功能锻炼主要是恢复足部的负重和脚趾，脚踝部位的屈伸活动。所以一旦病人跖骨骨折断端稳定以后，首先要行脚趾以及脚踝部位的屈伸功能锻炼，这种情况可以用手帮助行脚趾脚踝部位的牵拉，从而恢复正常的脚趾，脚踝功能，再就是刚开始可以拄拐下地患足部轻负重的活动，并且逐渐的增加负重量和负
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 496次

• 怎样锻炼膀胱功能
  膀胱功能地训练比较复杂，训练一般有两种基本方法即提肛训练和延迟排尿，提肛训练是指增强尿道括约肌的功能，比较适合在安静地时候，比如说平躺休息时，最好能在清晨和入睡前做此项训练，其他时间也是可以，次数可以自己把握，如能形成习惯，对于排尿的控制有很大地好处。具体地训练方法是先让自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1938次