打嗝怎么办怎么止嗝

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医生主讲实录

首先,喝水,这是比较常见又简单的方法。最好是喝温水,大口大口的喝下一杯水,嘴巴里含满一口水再分几次咽下,多试几次会有效果。

喝水弯腰法,如果说简单的喝水不能起到效果,可以在喝水下咽时做弯腰九十度的动作,约十五次。由于胃部离膈肌较近,喝温水可以温暖膈肌,弯腰能按摩膈肌进而有效缓解膈肌痉挛,停止打嗝。

改变呼吸法,如果一直打嗝,可以先吸一口气,然后再尽量长时间憋着一会儿再慢慢地呼出去,反复几次,这种方法等到反应过来时打嗝也停止了。

伸拉舌头,可以用一块干净的纱布垫在舌头上,再用手指捏住舌头向外伸了,如果动作到位会感觉气体上涌,打嗝儿可以消失。

以上内容仅供参考

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