高血压吃什么食物能降压?

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医生主讲实录

患有高血压的患者一定要注意,在日常生活上可以适当的多吃一些冬瓜、白萝卜、芹菜、海带,这些食物都具有一定的利尿、降压的作用。

但是如果高血压情况比较严重,而且血压值很高的话,那么建议大家一定要注意,必须要配合医生服用降压的药物来进行治疗,缓解症状。食物只能是起到一个辅助治疗的作用,不能够单独应用降压。

同时还应该要注意改善生活方式,包括饮食上尽量要以低盐、低脂的饮食原则为主,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。同时一定要注意控制体重,做到戒烟戒酒。另外,每天钠盐的摄入不要超过6克,这大家需要注意一下。注意放松心情不要有太大压力,积极配合医生治疗就可以。

以上内容仅供参考

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