产后怎样恢复子宫_孙明丽医生的语音科普

妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大，由于胎儿慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序。

母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复，过了三四天以后，子宫缩复性疼痛就没有那么大的感觉，子宫每天都在下降，十天左右，子宫在肚子上就基本上不会摸到。

对于子宫自身修复，子宫内膜，胎盘脱落地子宫内膜的修复，差不多是十四到十六周左右的时间，恶露地排出就是子宫修复的过程，产后按摩有助子宫地恢复，新妈妈每次生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉地兴奋性，促进宫缩。

也可以适当地使用含益母草，当归等药材的制剂，浸泡双脚，通过对足部穴位经络刺激，使得全身血管扩张促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能，子宫恢复需要一段时间，一般情况下在产后六周，就能够恢复正常。

产后怎样恢复子宫