为你推荐

• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

  01:45
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 335867次

• 牛油果的营养价值

  牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果里边有一些物质可以稀释血液粘稠的这种状况，所以对动脉硬化有一定的好处，第三个，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，由于它能够维持一个比较好的荷尔蒙平衡，所以有研究认为它对丰胸有一定的作用，第三个由于它能够刺激这种荷尔蒙的平衡，所以对卵巢的功能有好处，因此对于卵巢早衰的人或者是这个卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的这个保健作用。

  

  01:39
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 87885次

• 宝宝吃牛油果会过敏吗
  所有的食物都有可能出现过敏反应，特别是这个孩子年龄比较小。在第一次添加这种食物的时候或者刚刚添加辅食的时候，应该让孩子有一个适应的过程。第一应该是让孩子的身体适应一下，看一下有没有出现过敏反应，第二就是让孩子的胃肠道适应一下，看有没有出现胃肠道的不舒服，有没有出现食物不耐受的情况。如果没有出现上述情况，可以适当的给孩子多吃一点，但是什么食物都不能吃得过多，会加重胃肠道的负担，会出现胃肠功能的紊乱。对于牛油果虽然这种食物是一种高脂肪的食物，但是蛋白质的含量也是非常高的。其中还含有不少的异体植物蛋白，这种蛋白属于一种过敏物质，对于一些过敏体质的人如果吃了牛油果以后就有可能出现过敏反应，而正常的人吃牛油果出现过敏的可能性不是特别的大。可以适当的将牛油果加工一下，出现过敏的可能性就大大的减少了，可以用微波炉加热，使牛油果当中的异体蛋白变性失活。
  语音时长 01:20”
  曲朋安 副主任医师烟台龙矿中心医院

  2018-05-26 4566次

• 空腹吃牛油果
  牛油果是可以空腹吃的，对胃肠健康不会造成不良的影响，一般直接生吃就可以，需要去皮去核，不过生吃没有什么味道，因为不甜，所以可以加一些佐料再吃，例如牛奶，蜂蜜，白砂糖，还有就是将牛油果果泥涂在面包上再吃味道也是非常不错的，当然做成牛油果奶昔或者是果汁也是非常好的。一般水果被切开后就容易被氧化，所以通常新鲜的水果切开后要尽快的食用，而牛油果属于那种特别容易被氧化的水果，因此切开后尽快吃完，避免久放。另外就是牛油果一天吃一个就可以了，并且在晚上的时候就不要吃了，因为牛油果脂肪含量是非常高的，热量相对也是比较高的。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 8236次

• 牛油果怎么给宝宝吃
  病情分析：给孩子添加牛油果作为辅食的时候，可以给将牛油果打成泥，加到其他食物里，这样可以促进孩子的肠道蠕动，有助于孩子消化吸收。意见建议：给孩子添加辅食的时候开始不要添加太多，要等孩子的肠道适应了以后再考虑适当增加一点量，以免出现胃肠道的不适，注意给孩子适当喂一点水。建议孩子母亲饮食宜清淡，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2020-05-10 1701次

• 牛油果怎么给宝宝吃
  牛油果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和蛋白质，而且还含有很多微量元素，营养价值很高，但是牛油果的油类成分过多，月龄过小的孩子不适合吃，六个月以后的宝宝才开始可以吃，但也不要过量服用。我们把牛油果给宝宝作为辅食的时候，其实步骤很简单，只需要将果肉挖出捣成果泥即可以。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-12-17 3602次

• 宝宝辅食怎么吃牛油果
  宝宝辅食吃牛油果时可以把牛油果肉压成果泥，也可以添加香蕉或纯牛奶与牛油果肉进行搅拌。牛油果内有多种维生素，含有丰富的脂肪和蛋白质、还有大量的膳食纤维。可以选择牛油果作为宝宝的辅食，可以促进宝宝的生长发育。在给宝宝食用牛油果时，可以直接将牛油果切开，将果核去除，将一半或四分之一的牛油果肉取出压成果泥给
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 1030次

• 宝宝吃牛油果的好处有哪些
  宝宝吃牛油果具有润肠通便、保护眼睛、促进头发生长等好处。1、润肠通便：牛油果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，吃了以后可以补充宝宝身体内所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，将宝宝身体内的毒素排出体外，长期吃牛油果，可以起到润肠通便的效果，能够缓解宝宝便秘，也可以减少宝宝肠胃的负担，预防肠
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-11-11 1617次