什么是氨基酸?必需氨基酸包括哪几种?

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医生主讲实录

什么是氨基酸,必需氨基酸包括哪几种    

氨基酸是构成人体蛋白质的基本成分,可以分为三类,即必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。

必需氨基酸是人体不可缺少的营养物质,而自身不能合成,必须由食物提供。共有八种,即缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸。

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