消化不良吃什么水果

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医生主讲实录

消化不良可以吃一些苹果,苹果既能止泻又能通便,其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含的果胶可吸收霉素对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可以止泻。

苹果中含有纤维素,可刺激肠蠕动加速排便,又有通便的作用。还可以吃一些西红柿,西红柿含有丰富的有机酸和苹果酸、柠檬酸、甲酸、和保护维生素,在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素c的利用率,西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素,还能抑制细菌和真菌的生长,可以治疗口角炎,还可以吃一些橘皮,白菜一些含有粗纤维的食物。

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