胃反酸水怎么快速缓解

00:00
01:46

医生主讲实录

一,当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能够减轻胃反酸的症状。

二,小米粥。小米粥可以养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用。淘小米时淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

三,如果经常胃酸,可以在早饭和晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝些粥类,效果更好。

四,胡萝卜是碱性食物。汁多,味甘,有中和胃酸的作用。把胡萝卜洗干净后,生吃嚼碎吃下,一会儿就感觉胃酸好多了。

五,水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但是消化后大多氧化成碱性食物。

六,按时就餐。坐着吃饭,不要站立或蹲着。

七,禁吃辛辣,油炸,烟熏的食物。如烧烤等。不吃过酸,过冷等刺激性强烈的食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测