为你推荐

• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

  02:36
  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17209次

• 如何预防近视度数加深

  近视往往随着年龄，度数会越来越深，特别是在青少年发育期的小朋友，他的近视会有非常明显的增长。一般少的话，每年会增长五十到一百度，多可能会增长一百到两百度。成年人来说，近视增长的相对来说是比较缓慢的，基本上已经稳定了。但是往往近视度数越深的人，他的近视增长会越明显，我有很多患者，有的人从800度涨到1200度，有的人从1000度涨到1500度，都是四五十岁的年纪，这个年纪按说眼睛已经定型了。但是对于高度近视来说，还是有可能增长，对于这些患者要区分，他到底是什么原因造成的。如果单纯的近视增长，要通过一些药物，还有通过光学的手段来控制，不让近视增长。

  

  01:10
  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 11358次

• 如何预防近视
  一，注意用眼卫生。二，坚持做眼保健操。三，劳逸结合睡眠充足。四，注意营养，加强锻炼，增强体质。五，定期到专业眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。六，饮食结构合理。七，延长视线距离，扩大视野。八，连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视四十至五十分钟，要停下来休息或望远三至五分钟。九，养成良好的读写习惯和姿势。十，注意锻炼身体，多参加户外活动。十一，每工作1小时，休息十分钟，防止眼肌过度劳累，光线不能太强也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
  语音时长 1:21”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 7007次

• 如何预防儿童近视
  预防儿童近视需要采取一些措施。要控制用眼的距离和避免用眼距离要低于33厘米，而且长时间用眼看东西不要超过45分钟。一般身体距桌子要8厘米，手距笔尖要3.33厘米，阅读距离要在33厘米。而且长时间用眼之后，应该要注意眺望远方，休息一下眼球，闭目养神。每天户外活动应该要保证每周10个小时以上。培养每天正确做眼保健操的习惯。而且要改善照明环境，不要在较暗的光线下学习工作。要保证充足的睡眠，比如保证睡眠时间至少要达到8~10个小时左右。不要在公交车上看书玩手机，也不要躺着看书玩手机，定期做眼球的检查。
  语音时长 01:34”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-11-13 985次

• 如何预防近视
  对于近视这种非常常见的大众眼病，一般情况下想要很好的预防也是非常容易的，只要平时注意用眼习惯，不要长时间的过度用眼，并且保持，用眼的姿势以及平时日常生活中，多食用一些护眼的食物，都是可以对预防近视有很大帮助的。
  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-12-20 1501次

• 如何预防近视
  病情分析：首先注意生活规律，平时多做户外活动，少看电子产品，特别是屏幕较小的电子终端，学习工作时坐姿要正确，外部的灯光照明应该充足。意见建议：通常对于少儿患者每天的户外活动时间，最起码要两个小时以上。平时少看手机及玩电子游戏。每年定期视力筛查，查看视力及眼轴的发育情况。
  李亨辉 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-14 1001次

• 如何预防儿童近视
  可以通过保持正确读写姿势、改善用眼习惯、避免不良用眼环境、多到户外活动、做眼睛保健操等方法预防儿童近视，若发生了近视，应该立即前往医院就医。1、保持正确读写姿势：长时间近距离用眼会诱发近视，应该保持坐姿端正，使眼睛与书本有一尺的距离，能有效预防儿童近视。2、改善用眼习惯：应该避免长时间用眼，减少看手
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 如何预防近视散光
  最主要的就是多做户外活动，对于少儿患者，每天的户外活动时间应该不少于两个小时，平时多做远眺的动作，近距离用眼的时间不要太长。另外，平时的学习过程当中要保持坐姿的正确。另外，还要保持眼外照明光线的充足，这些措施在一定程度上可以预防近视和散光的形成。对于少儿患者，我们建议每年做一次视力筛查，并且做一次验
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 173次