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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5972次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2485次

• 高血压病的健康指导
  一、指导病人保持心态稳定，减少较强的喜、怒、哀、乐等精神刺激，保持轻松愉悦的心情，是高血压控制的一个重要环节。二、要健康的休息与运动。做到劳逸结合，避免参加竞争性比赛的运动。适当运动是有利于神经中枢功能的调整，可以做一些打太极、跑步、行走、游泳等有耐心的活动，避免一些激烈的活动。三、减轻体重。轻度高血压减轻体重，可使血压降至正常。肥胖中度高血压病人，可以同时减轻体重和应用降压治疗。四、合理的饮食。低盐低脂饮食、清淡饮食是高血压病人的主要饮食，要低热量、低胆固醇、低动物脂肪为宜。
  语音时长 01:52”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-07-30 37193次

• 高血压病人的生活指导
  一：减轻体重。二：减少钠盐的摄入，要减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克为宜。三：补充钾盐，每日吃新鲜的水果和蔬菜。四：减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。五：戒烟、限酒。六：增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。七：减轻精神压力，保持心态平衡。
  语音时长 1:03”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-19 1598次

• 如何对高血压病人做健康管理
  高血压病主要是以血压身高为主要临床表现，伴有或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常称为高血压，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器比如心脑肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭。高血压病人应该要坚持口服降压药，不要熬夜，要低盐低脂饮食。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 2106次

• 老年高血压患者的健康指导是什么
  病情分析：老年高血压患者首先要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少烹饪用盐及含钠高的调味品，包括味精。适当增加富钾食物如香蕉，豆类等的摄入量，同时要控制每日摄入的总热量，减少高脂肪高热量食物摄入，控制体重。意见建议：不吸烟，限制饮酒，适当增加有氧运动的时间和次数，减缓精神压力。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-18 1301次

• 高血压病的健康指导
  一、指导病人保持心态稳定，减少较强的喜、怒、哀、乐等精神刺激，保持轻松愉悦的心情，是高血压控制的一个重要环节。二、要健康的休息与运动。做到劳逸结合，避免参加竞争性比赛的运动。适当运动是有利于神经中枢功能的调整，可以做一些打太极、跑步、行走、游泳等有耐心的活动，避免一些激烈的活动。三、减轻体重。轻度高
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 5767次

• 高血压病的健康指导
  一、指导病人保持心态稳定，减少较强的喜、怒、哀、乐等精神刺激，保持轻松愉悦的心情，是高血压控制的一个重要环节。二、要健康的休息与运动。做到劳逸结合，避免参加竞争性比赛的运动。适当运动是有利于神经中枢功能的调整，可以做一些打太极、跑步、行走、游泳等有耐心的活动，避免一些激烈的活动。三、减轻体重。轻度高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 3176次