为你推荐

• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

  01:38
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 3978次

• 老年房颤如何预防

  房颤是一种比较常见的心律失常，那么原因很清楚，房颤发生的原因是血压异常，极少部分是因为甲状腺代谢疾病引发的房颤。首先控制好血压，如果控制好血压，控制好运动量，一般来说，这个人可以一辈子不得房颤。当然房颤发病率10%，就说这100个人中有百分之有10个人至少发生房颤。发生那么高，首先因为这10个人基本就是血压高也不知道。第二，没好好控制，房颤的控制其实并不难。第三，控制的运动量，老年人年龄大之后运动量要控制。很多老年人也习惯的一种长跑或者登山运动，那么这样的病人我奉劝他一下要把运动量要控制好。因为你过多的运动，给心脏增加一些负担，给心房压力，病人就会发生颤。预防房颤就是控制血压、控制心率，那么这样的病人基本上就可以不发生房颤了。

  

  01:30
  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-05-06 2083次

• 老年期丧偶心理需怎样调适？
  为尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍，老年期丧偶的心理可采取以下几种心理疗法加以调适：一，正确对待丧偶的现实：首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律，失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情，但这又是无法避免的现实。要冷静的劝慰自己，对老伴最好的怀念就是自己多保重身体，更好地生活下去。二，避免自责：老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴，这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉不展，削弱了机体免疫功能，常诱发其他躯体疾病以致过早衰老。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-04 6397次

• 老年痴呆患者如何自我心理调适
  （1）主动积极地参加精神活动锻炼：选择一些自已喜欢的学习内容，有意识地进行智力锻炼，如看书，学外语、学点医学卫生、健康长寿的养生知，记日记，背古诗，下棋等；若条件允许还可学绘画、练书法、拼智能板，种花弄草等，这些都是许多有益的精神活动锻炼内容，可锻炼思维能力，巩固智能，使大脑活跃起来，恢复大脑功能，延缓大脑衰老。也是转移注意力，恢复记忆力的好手段。但也要注意用脑卫生，不要去“钻牛角尖”，不要在无聊的事上苦思冥想，不要超负荷地用脑而影响大脑功能。（2）保持情志稳定和健康的精神活动：处理人际关系要宽宏大量，要“超脱”大度，多交朋友：积极接近家属，特别是儿孙们，保持家庭和睦；要保持乐观情绪，做到心胸豁达，笑口常开。（3）减少或避免焦虑及各种不良心理和精神刺激：调整心态，改变孤僻，遇事要想得开。多参加集体活动，关心国内外大事，操心邻里事务，并在精神上有所追求和期待，以维持大脑的兴奋状态。此外，应经常听音乐，唱歌。
  语音时长 2:14”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-16 1262次

• 更年期综合征患者如何心理调适
  首先要认识到更年期是人体，一种正常的生理过程。尤其妇女在绝经后，激素分泌失衡，植物系统功能紊乱。出现各种症状如汗多，潮红，易怒，抑郁等很多症状。在此期间，不要紧张，调节好心态，在思想上，不要顾虑。积极参加社交活动，保持心情舒畅。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-20 1301次

• 老年抑郁如何心理疗法
  病情分析：老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。意见建议：如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-27 702次

• 青少年自卑心理如何调适？
  青少年自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此需通过积极的补偿的方法来加以调适。（1）正确对待失败：青少年由于知识、经验的不足，失败时往往，找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 219次

• 失眠者如何进行自我心理调适？
  因为心理社会因素是失眠的主要原因之一，所以做好心理自我调适对改善睡眠非常重要。一，保持乐观，知足常乐的良好心态。对于社会竞争和个人得失有一个充分的认识，避免因为挫折而导致心理失衡。二，建立有规律的一天的生活制度，保持正常的睡眠觉醒节律。三，创造有利于入睡的条件反射机制。比方说睡前半个小时洗洗热水澡，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 419次