乳酸堆积会长肌肉吗

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医生主讲实录

这两者之间没有因果关系,女生最忌讳出现痛,酸等,都是由于短时间内产生的乳酸太多,导致相应的人体感觉反应,这和长肉没有关系,偶尔体育运动不会导致长肌肉的,可以放心地继续的锻炼,不必有心理的压力,只有长期的锻炼,才会产生肌肉。

但是和乳酸没有关系,平时最好坚持适度的锻炼,对于身体健康是非常有好处的,尽量的避免剧烈的运动或者是运动量过大,因为产生不多的,肌肉酸痛对身体是有健康不利的,但是不会长肌肉。

以上内容仅供参考

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