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• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41774次

• 颈椎病患者躺着可以吗

  颈椎病患者躺着是可以的，躺着颈部不受力，从而可使颈椎病的症状得到一定程度的缓解。但是如果颈椎病患者单纯依靠躺着来缓解症状是远远不够的，患者需要明确颈椎病的严重程度，进行有针对性的治疗。如果患者是颈型颈椎病，会出现颈部的疼痛、僵硬等，大多数患者要采取保守治疗，主要包括休息、理疗、按摩，口服或者外用一些药物。如果患者是神经根型颈椎病，例如患者出现上肢的疼痛、麻木无力，这种情况下患者可以采用休息、牵引，口服营养神经或者是消炎镇痛的药物治疗。如果患者是脊髓型颈椎病，患者主要表现为四肢无力、行走不稳，这种情况下患者保守治疗是无效的，需要进行手术治疗。因此患者出现上述的症状，单纯采用躺着治疗是不够的，应该根据颈椎病的类型进行有的放矢的治疗，才能够很好的缓解患者的症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8060次

• 颈椎病正确睡姿什么样
  首先要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，尽量睡硬板床，头部、颈部要和枕头以及床面贴合结实，避免留有空隙，避免头部或者颈部悬空。侧躺的时候，头颈部的方向应该和身体的长轴方向平行，否则有可能会导致颈部的肌肉痉挛，引起颈部的疼痛，此外，还要选择合适的枕头，高度大约在八到十公分，感觉到第二天醒来的时候脖子比较舒服就可以了。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-23 3508次

• 颈椎病的正确睡姿是什么
  如果病人已确诊为颈椎病，平时睡觉时要尽量的平卧，平卧休息时枕头不要太高，最好不要超过8厘米。因为颈椎病主要是病人长时间的低头活动引起的颈椎曲度改变，或者椎间盘突出，椎体增生情况，如果枕头过高，很容易加重颈椎曲度的改变，导致颈椎曲度变直或者反曲情况，引起症状加重。平时也要少侧卧，因为侧卧以后很容易导致颈椎的侧向弯曲，更容易加重，增生锥体或者椎间盘对神经根的压迫，引起明显的胳膊，手，麻木情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-08 24725次

• 婴儿正确睡姿是什么样的
  新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 3202次

• 颈椎病患者睡姿有要求吗
  病情分析：颈椎病患者可以采取仰卧式的睡姿，因为仰卧式睡姿枕头对颈椎的支撑面积比较大，可以起到生理曲度支撑的作用，也可以采取左侧位或者是右侧位睡觉姿势来进行。意见建议：建议患者平时要注意局部的保暖，减少在阴暗潮湿的环境下久居或者是工作，每天保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起，不要总伏案工作保持一个姿势。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-22 602次

• 颈椎病的正确睡姿
  由于人体脊柱有一定的生理性弯曲，总共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，所以俯卧会让头颈部处于扭转状态，使颈部一直处于紧张状态，会引起颈部肌肉、韧带、颈肩关节的劳损，以及退行性改变，一旦发生退行性改变将不可逆，所以一般颈椎病患者都采取以下两种睡眠姿势：1、仰卧：可以配合枕头，让颈椎保
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-21 7404次

• 颈椎病患者的健康教育
  一、纠正不良姿势，在日常生活工作休息时，注意纠正不良姿势，保持颈部平直，以保护头、颈部。二、保持良好睡眠体位，理想的睡眠体位，应该是头颈部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，双膝略成屈曲使全身肌肉、韧带及关节，获得最大的限度的放松与休息。俯卧位睡是不科学的，因其极不利于保持颈部的平衡及生理曲度，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1055次