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• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 13506次

• 怎么才能快速减肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手术减肥，吸脂手术就是在身上做一个小的针眼，将皮下的脂肪组织吸出，手术时间很短，能达到有效减肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能将皮肤表面的脂肪吸出，对于深部的脂肪组织，比如在内脏层的脂肪是去除不了的。另外，虽然吸脂减少了身体的脂肪细胞，但是做完手术之后没有控制饮食、适当运动，剩下的脂肪细胞又会快速增加，会使减肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的减肥，吸脂手术再配合有效的运动，加上饮食控制，才能是最快速有效的减肥的方法，才是持久的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 2028次

• 腰扭了怎么才能最快恢复
  人一旦出现了腰扭的情况，会出现腰部的剧烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是弯腰，更别说抬东西了，一旦出现腰部扭伤，病人应当立即卧床休息，但是最好是睡硬板床，千万不要睡席梦思软垫床，或者是弹簧床，钢丝床等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱弯曲得到修复，病人腰部疼痛的部位可以外喷云南白药气雾喷，以达到快速消肿，镇痛的作用，也可以同时口服云南白药胶囊或者加用消炎镇痛类药物，临床上，比如多见的消炎痛，洛索洛芬钠胶囊，塞来昔布胶囊等药物。病人休息十到十五天以后疼痛应该会逐渐减轻，起床的时候可以佩戴腰围，如果症状仍然不会减轻，必要时可以到医院进行进一步的检查，确定病因之后对症进行治疗。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-02 78578次

• 腰闪了怎么快速恢复
  对于腰闪以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状为主，严重的就会影响到病人的正常腰部活动。一般针对腰闪以后的病人的治疗，最主要的还是需要嘱咐病人休息非常关键的。因为本身就有损伤的情况，如果继续活动劳累，对于损伤就会很难恢复的，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。另外，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电，更有利于腰闪症状的改善，一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 29607次

• 腰扭了怎么才能最快恢复
  一旦出现腰部扭伤，病人应该卧床休息，要求是硬板床，千万不要睡席梦思软床垫或者弹簧床、钢丝床等，硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱弯曲得到修复。病人腰部疼痛的部位可以外喷云南白药气雾剂，以达到快速消肿、镇痛的作用。也可以同时口服云南白药胶囊，或者加用非甾体消炎镇痛药，临床上比如多见的消炎痛、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等药物。病人休息10-15天以后，疼痛应该逐渐减轻，起床的时候可以佩戴腰围。如果症状仍不见减轻，必要时去医院拍X光片，或者核磁共振进一步检查。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1402次

• 手扭了多久才能恢复
  病情分析：手扭伤之后多久恢复和损伤的情况是有一定关系的，一般主要会造成局部的皮肤软组织损伤的现象，严重者甚至会造成骨折、关节脱位、韧带损伤等现象。意见建议：损伤的情况不同，所以说恢复的时间也不同。一般单纯的软组织损伤大约需要两三周就可以恢复。如果是韧带损伤或者关节脱位等现象，恢复大约需要一个月左右。如果有骨折，恢复大约需要三个月左右。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-22 2301次

• 腰扭了怎么才能最快恢复
  一般情况下并没有腰扭了最快恢复的方法，如果想要恢复，可以通过给予休息、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，并且要在医生的指导下用药。1、给予休息：在腰扭后，通常会导致患者出现明显不适感，在此时要及时卧床休息，不能继续弯腰活动。2、物理治疗：如果患者在腰扭后，局部出现了肿胀以及疼痛等症状，可以先通过局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 腰扭了怎么缓解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取卧床休息、理疗及药物治疗来缓解患者疼痛症状。第一，卧床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的负重以及剧烈运动等，避免久坐及长时间的弯腰活动。第二，理疗：扭伤在24小时之内要进行冰敷，以减轻局部的肿胀，疼痛，48小时后可以改为热敷，同时可配合红外线照射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1725次