睡觉睡多了头疼怎么回事

医生主讲实录

睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状,主要有以下几方面的原因:

第一,睡姿不正确,长时间睡眠导致颈部受压,局部血液循环障碍,颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压,睡醒后出现头痛症状。

第二,睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态,导致脑部组织缺血、缺氧,脑部组织产生的废物淤积,而对脑神经产生刺激作用。

因此,要养成良好的作息规律,不要熬夜,睡眠时间也不要过长,改善生活质量。

以上内容仅供参考

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