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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 3857次

• 三七对颈椎病有作用吗

  三七对颈椎病是有一定作用的，三七作为一味中药，它属于活血化瘀方面的一些药物治疗。合理规范的使用，对于颈椎局部的一些肌肉的或者韧带、筋膜，这些慢性的炎症，它因为通过活血化瘀的作用，可以缓解一些无菌炎症的刺激性。同时由于活血化瘀的作用，对于椎动脉型颈椎供血不足起到了一定的作用。但是作为一味单味的药物，可能只能起到一个辅助的作用，可能还是需要合理的，或者需要医生的指导下，或者辨证论治的合理使用三七，或者配合其他的一些治疗方法，可能更为有效。三七现在目前的药物比较多，也有三七的一些提取物制成的这种注射液，也可以进行静脉性的注射，也是可行的。对于活血化瘀，特别是椎动脉型头昏、眩晕这种类别的一些症状的颈椎病，是有一定作用的。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 13160次

• 爬行对颈椎病有好处吗
  首先可以肯定一点是爬行对于颈型颈椎病是比较好的。颈型颈椎病主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，如长时间的低头、睡觉的枕头太高太软，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，经常的钓鱼、打牌、打麻将。这种情况下就容易导致颈椎过度前倾，从而导致颈后部的肌肉充血水肿形成无菌性炎症，导致颈后部的肌肉痉挛、小关节功能紊乱、滑膜嵌顿引起了颈肩部的疼痛。而爬行则会反其道而行之，主要是能把头颈部向上扬起，能够有效地改变不良的生活习惯、对于颈肩部的肌肉周围软组织的刺激，所以说对颈型颈椎病还是有非常好的效果的。但是对于脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病效果不是很大。因为这两种类型的颈椎病主要就是由于神经受到压迫之后所产生的，如果保守治疗无效需要积极地进行手术治疗。当然对于这两种颈椎病也不能够长时间的低头、弯腰。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 11413次

• 爬行运动对颈椎病有好处吗
  颈椎病是临床上比较常见的一种疾病，而且分为很多种类型，诱发患者出现不同的症状。如果患者现在属于颈椎病的早期或者是症状比较轻微，可以通过爬行来进行辅助的锻炼，可以说爬行多少能对颈椎病的症状有一些缓解的作用，在爬行的时候，因为需要四肢的着地，上肢较下肢明显的缩短，这正好符合颈椎的生理曲度。长期的爬行对于颈椎曲度变直的患者有较好的恢复效果，爬行也可以减轻颈椎、腰椎的负担，松弛颈部紧张的肌肉。发生颈椎病的情况，爬行只是辅助的锻炼治疗措施，患者并不能够应用这种方式来进行治疗，还是需要结合着其他的治疗措施来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-19 3542次

• 爬行运动对颈椎病有好处吗
  病情分析：爬行运动对颈椎病很有好处。在爬行时，因为需要四肢着地，上肢较下肢明显短缩。为了看清前面路况不得不抬头后仰，这正好符合颈椎的生理曲度，还可以减轻颈椎、腰椎的负担，松弛颈部紧张的肌肉。意见建议：患者平时要保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机，适当运动，不要着凉。清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，积极配合医生治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-21 2103次

• 爬行治疗颈椎病吗
  病情分析：爬行并不能治疗颈椎病，如果运动强度过大时反而会使颈椎病病变更加严重。颈椎病在治疗过程中主要以针灸治疗和手术治疗为主。病情较轻者在针灸治疗的同时，辅以牵引治疗能够产生更快更好的效果。意见建议：在治疗过程中要注意保持良好的心情，积极配合治疗，要注意避免情绪上的大起大落。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-01 1203次

• 运动对颈椎病有好处吗
  运动对于我们的颈椎是非常有好处的：随着生活压力越来越大和越来越多的人不良的生活习惯，颈椎病的发作越来越年轻化。颈椎病的发作多是由于我们颈部肌肉处于长期的疲劳状态而引起的病变，而适当的运动可以有效的使得我们的颈椎得到活动，缓解颈部肌肉的疲劳。所以，颈椎病患者发现病症时，配合医嘱治疗外，适当的运动也必不
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-28 2646次

• 爬行治颈椎病动作要领
  首先要明确的是对于比较严重的神经根型颈椎病，脊髓颈椎病以及椎动脉型颈椎病使用保守治疗，包括爬行治疗都是没有很好的效果的，需要积极的进行手术治疗，解除神经以及血管的压迫。使用爬行治疗颈椎病主要是指治疗一些颈型颈椎病，颈型颈椎病主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。爬行治疗颈型颈椎病的动作要领
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 407次