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• 瘦脸的自然方法是什么

  瘦脸的自然方法跟全身减肥是一样的，概括起来是管住嘴、迈开腿，保持充足的运动时间以及采取科学的运动方式，再加上合理的饮食。科学的运动方式包括慢跑、跳绳等，合理饮食包括低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油腻等食物。很多人觉得这样的方式相关可能不理想或者不适合自己，想通过一些医美的方式来取得一些更好的效果。推荐的方式：第一最简单的方式就是肉毒素注射瘦脸；第二种方式就是下面部的吸脂；第三种方式就是面部的轮廓的手术。建议各位爱美的女士或者各位求美者，瘦脸首先还是选择最自然的方式，如果不行再寻求医美的帮助。如果想通过医美的手段来改善脸型，一定要到医院咨询医生获取最专业的意见。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 1156次

• 瘦肚子的最快方法运动

  肚子胖有两种原因，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪；对男性来说，体表脂肪是一方面，腹腔内的脂肪，以及他的腹肌也会有松弛问题。所以想要瘦肚子，没有一种运动，是能适合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用综合的锻炼方法。一个要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因。脂肪多就去锻炼，帮脂肪减少，同时让腹肌的力量增强，那么你的肚子就会瘦下来。大家更多的可以去咨询专业的健身教练，他会给你更多的更好的运动方面的建议。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 1113480次

• 瘦脸的最快方法
  瘦脸最快的方法就是打瘦脸针，瘦脸针的成分跟注射除皱的成分是一样，都是肉毒毒素。瘦脸针瘦的主要是下颚角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一个星期左右，这块肌肉就会慢慢的开始萎缩、缩小，到了一个月左右就会出现两边变瘦，明显感觉瘦了的效果。另外，我们最支持的方法是在平时饮水或者是喝饮料的时候用吸管，这样对脸部的肌肉有运动的效果能增加瘦脸效果。
  语音时长 01:08”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-10-29 21871次

• 正确的瘦脸方法
  女人爱美是天性，谁都希望自己的脸小，脸显得好看，但是我们不应当用错误的方法进行瘦脸，比如追求外科的手术抽脂，抽脂，这些都是不准确的，正确的瘦脸方法是；第一，我们要控制饮食适当的运动，把体重减下来，一般来说达到比较合适的体重，脸型也会随之发生变化，慢慢变小。除此之外，我们可以适当的用一些脸部按摩，针灸的方法，促进脸部经络的疏通，脸部的经络疏通之后，湿气不再郁结，往往能消除脸部的水肿，达到比较好的瘦脸效果。综上所述，我们有比较好的中医疗法和运动疗法来瘦脸，所以不要追求外科和抽脂的手术来进行瘦脸，只有这样的瘦脸才是有效的，而且对身体没有很大的伤害。
  语音时长 1:22”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-24 9708次

• 自然瘦脸方法？
  自然瘦脸的方法主要包括控制饮食和适当运动等，从而达到瘦脸目的。自然瘦脸主要是采取科学的方式，想要达到脸部脂肪的消耗，应该要严格控制饮食，需要以清淡饮食为主。同时配合着适当的体育锻炼，既可以增强体质，也有利于脂肪的消耗，达到自然瘦脸的效果。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-09-30 201次

• 自然瘦脸方法？
  自然瘦脸主要包括控制饮食、局部按摩、脸部运动等。 1、控制饮食：应该要在饮食方面控制，需要以清淡少油为主。 2、局部按摩：可通过适当对脸部进行提拉按摩，促进血液循环以及脂肪的消耗。 3、脸部运动：可适当的进行吸气、吐气的动作，有利于瘦脸。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 401次

• 瘦脸瘦双下巴最快方法
  一般情况下，并没有具体瘦脸瘦双下巴的最快方法，主要可以通过调整饮食、加强运动、面部按摩、注射溶脂针、面部抽脂等方法达到目的，具体方法可以到医院详细咨询医生，在医生指导下选择适合自己的方法瘦脸瘦双下巴。1、调整饮食：主要以清淡饮食为主，不能吃
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-04-25 0次

• 正确的瘦脸方法
  女人爱美是天性，谁都希望自己的脸小，脸显得好看，但是我们不应当用错误的方法进行瘦脸，比如追求外科的手术抽脂，抽脂，这些都是不准确的，正确的瘦脸方法是；第一，我们要控制饮食适当的运动，把体重减下来，一般来说达到比较合适的体重，脸型也会随之发生变化，慢慢变小。除此之外，我们可以适当的用一些脸部按摩，针灸
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 134次