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• 可以降血压的水果和食物有哪些

  血压高要靠降压药物，来控制血压。水果、吃的东西，一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾，含维C比较高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好处的，但真正要降血压，还是要靠降压药物，吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况，如果基础血压偏低，维持到一百二三，就觉得舒服；如果平时血压就高，那么维持一百四五就可以，七八十岁老年人，八九十岁老年人，高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了，在使用降压药时，要谨慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易导致老年人脑供血不足，甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时，高血压患者不要吃太咸，一定要清淡饮食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥腻的东西，可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等；晚上尽量少吃些。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 3942次

• 升血压的方法有哪些

  日常生活当中，有一些朋友平时血压比较低，尤其在特殊的情况下，出汗或者夏天血压会更低，甚至伴有头晕、胸闷、乏力的症状，希望有办法可以让血压升一升。升血压的方法有哪些？首先如果没有什么特殊症状的人，是不需要去升血压的，因为很多人的基础血压就比较低，又没有什么不舒服，不需要特殊的去升血压。而如果同时伴有胸闷、心慌、头晕这些症状，可以用生脉饮这类的中成药，还有就是要多补液体，可以多喝水，如果身体里血容量多了，也会让血压有所提升。另外像这种血压偏低的人，一定要注意，尤其在夏天躺着或者坐着起来的时候，一定要慢一些，要避免体位性低血压导致的头晕甚至栽倒这种情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-27 4687次

• 升血压的食物
  下面就为大家介绍几类：第一、羊肉。羊肉属于温补食物，有驱寒理气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节，将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚、温补强壮作用。第二、桂圆。桂圆有补元气，通血脉的作用，常吃桂圆可以升高血压，四肢不温，阴虚怕冷的患者也比较适合。第三、人参。人参一直是我们心目中滋养身体的佳品，具有补气、调虚等功效，且能够调整血压。第四、黄芪。黄芪可以补气、升阳、调虚、固表，特别适合体质虚弱、免疫力低下的人群。第五、烤白薯、香蕉和大豆。这些食物的加压效果主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素。
  语音时长 1:37”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 62228次

• 吃什么食物升血压
  升血压可以多吃一些含胆固醇高的食物，可以有效帮助升高血压，比如说鸡蛋，尤其是蛋黄，动物肝脏，鱼卵等。在饮食上也可以适当的多吃一点盐，也就是做饭时可以适当多加一点盐，盐的摄入量增多，也会使血压升高的，也可以适当多摄入高脂肪，高热量的食物，比如说肥肉，腊肉，奶油等；也可以补气补血的食物，比如说桂圆，大枣，阿胶等。如果是低血压的患者，单纯从食物上改善血压作用比较小，必要时可以采取药物进行改善。在平时一定要勤观察血压的变化，如果血压有升高的情况，在饮食上就要进行改善，以免导致高血压病出现。
  语音时长 01:24”
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-09-02 1154次

• 升血压的食物有哪些
  低血压病人的饮食应注意。宜荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，适当多吃富含蛋白质，铁铜，叶酸，维生素b12，维生素c等造血原料的食物，如猪肝，蛋黄，瘦肉，奶类，鱼虾贝类，大豆，豆腐，红糖以及新鲜蔬菜水果。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2401次

• 吃什么食物升血压
  一般情况下，正常人的血压是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果要使血压升高可以吃一些人参类的食物，还有喝一些生脉饮等，从中医学的角度来讲可以用来补气升压。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-16 3401次

• 升血压的食物
  下面就为大家介绍几类：第一、羊肉。羊肉属于温补食物，有驱寒理气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节，将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚、温补强壮作用。第二、桂圆。桂圆有补元气，通血脉的作用，常吃桂圆可以升高血压，四肢不温，阴虚怕冷的患者也比较适合。第三、人参。人参一直是我们心目中滋养
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 7890次

• 升血小板的食物及水果
  没有升血小板的食物及水果，食物及水果通常不具有升血小板的功效，血小板低的患者可以多吃一些花生红外衣、石榴、南瓜、菠菜、牛肉等食物及水果。血小板低是指人体血液中含有的血小板含量过低。引起血小板低的原因有很多，比如感冒、药物因素、病毒感染、妊娠、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血栓性血小板减少性紫癜、维生素
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-08-15 1400次