创伤性关节炎应注意什么

医生主讲实录

一、在条件允许的范围内,进行关节功能锻炼,以保持或增加关节运动度,预防关节挛缩。同时加强关节周围肌肉的力量。这种锻炼多建议按照关节本身的运动轴做充分的主动运动(以不引起疼痛为宜),包括等长练习、伸展运动、耐力运动等。当其有急性发作表现或剧痛时,建议仅做少量等长收缩的肌肉练习。二、加强对患病关节的保护,采取一系列简化的、不费力的、减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动,避免受患关节受到重复。三、抗氧化剂的营养素摄入。研究发现抗氧化剂可以减缓软骨的退行性损害。四、临床观察肥胖、心理状态不佳(抑郁、烦闷等)、吸烟,可以加促关节炎的进展。五、注意关节保暖,避免冷刺激导致关节疼痛、积液的症状加重。

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