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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 34506次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 2698次

• 颈椎病睡什么枕头好
  如果您患有了颈椎病，需要根据以下条件来挑选您的枕头。一、枕头的质地：一般情况下，我们要求枕头的质地不要太硬，也不要太软，太硬的枕头可能会增加颈部的压力和头部，尤其是枕部的部位的疼痛，太软的枕头使颈椎难以保持一定的高度，从而造成颈部肌肉的疲劳和损伤。枕头里的填充物最好以荞麦皮、木棉等植物的材料，保持软硬的适中，现在比较流行的乳胶枕也可以达到效果。二、枕头的高度问题：一般情况下我们要求仰卧位的时候，枕头的高度应该是自己的一拳，侧卧的时候枕头的高度应该是一拳的高度，再加上一个掌的厚度，这样的高度才能够使颈椎出一个比较合适的生理曲度上。另外一个需要注意的问题就是很多人睡觉都把头枕在枕头上，而颈椎部位却是悬空，长此以往会很容易造成落枕和颈椎病，要记住枕头最主要的作用是枕颈椎而不是用来枕头。
  语音时长 1:55”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 6307次

• 颈椎病睡什么枕头好？
  ​颈椎病是常见疾病，睡枕头的话，我们的选择是非常重要的，要选择四大方面：第一，枕头的填充物及硬度最好选择有柔软度，还有一定弹性的枕头。第二，枕头的放置位置，枕头应该放在颈后部，而不是脑后部。第三，枕头的高度，枕头的高度是9到10厘米左右，根据自己肥胖、高大选择枕头。第四，外形选择扁圆柱形的枕头。
  语音时长 1:17”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-29 2545次

• 颈椎病睡什么枕头好
  目前商店外售的枕头很多不符合颈椎的生理要求，使颈椎长期处在一种悬空和不正常的受力状态下，导致了颈椎的慢性损伤。枕头的选择要考虑枕头的高低、硬度、外形曲度以及材质四大方面，并能根据个人颈椎的长度、颈椎曲度加以调节。以确保在使用时，让头部、颈椎和胸椎上段均匀受力。这样不仅可避免传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤，同时还可起到自身重力牵引作用，达到恢复生理曲度的治疗效果。当然它的预防功能超过治疗功能。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1602次

• 颈椎病睡怎样的枕头好
  病情分析：颈椎病可以睡稻壳和荞麦壳为内容物的枕头。应该避免使用较硬塑型的枕头。也不应该使用颗粒物比较大的枕头。稻壳和荞麦壳比较松软，对颈椎的生理弯曲塑形度会更好。意见建议：患有颈椎病除了选择合适的枕头以外，还应该适当的增加体育锻炼。在平时的生活中养成良好的生活习惯，避免长时间的伏案工作。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-28 601次

• 颈椎病要睡枕头还是不睡枕头好
  颈椎病的患者一般睡枕头好，并且要选择软硬适度、高度适合的枕头。如果颈椎病的患者不睡枕头，会导致颈椎部位的疼痛、不舒服，加重颈椎病的病情，所以颈椎病的患者睡枕头好，并且枕头的质地要选择软硬适度、高度适合的枕头。枕头的质地不要过软、也不要过硬，如果过软会支撑不起颈椎，如果过硬会对颈椎造成损害，并且高度也
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 650次

• 颈椎病要睡枕头吗
  首先可以肯定的回答，颈椎病的患者是需要睡枕头的。患有颈椎病的患者，首先要去二级以上的医院骨科进行全程规范的治疗，在治疗的同时其睡眠所需要的条件也是有相关要求的。下面简单介绍一下，颈椎病患者对于枕头以及睡姿的要求：一、枕头的质地不要过硬也不要过软，一般选取一些植物的种子或者是果壳或者是荞麦皮，或者是乳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 215次