发芽的土豆还能吃吗

医生主讲实录

发芽的土豆不能吃,新鲜土豆中的龙葵素含量比较少,长芽后土豆中龙葵素含量迅速增加,并且可以产生毒素,吃了这种长芽的土豆,有可能会导致头晕、头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等中毒的现象。摄入过量后甚至会出现呼吸麻痹,从而不利于身体的健康,龙葵素还会导致咽喉部位出现瘙痒、烧灼感,引起胃肠炎,导致溶血性黄疸出现。

一般建议最好可以吃新鲜的土豆,这样可以有效的吸收其中的淀粉,氨基酸、蛋白质可以促进新陈代谢,并且补充丰富的糖分。土豆里面的营养成分比较丰富,含有的钾元素比较多,还可以起到补钾的作用。土豆本身就含有少量的龙葵素,所以做土豆的时候,先把切好的土豆浸泡一段时间,可以减少里面毒素的含量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测