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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 27297次

• 膝关节扭伤了怎么办

  膝关节扭伤，相对我们踝关节扭伤来讲，要不是那么常见，但有的时候，比如说剧烈运动、打球、踢球，或者说其他一些动作，可能也会扭到我们的膝关节，膝关节扭伤以后的处理原则，首先是患肢制动，就是不要再去不小心的去搬动，或者是什么来加重它的二次的损伤。第二，局部我们可以采用一些冰敷，回家以后患肢抬高，如果说一天两天以后，这个症状明显的缓解，就不用管它了，如果两三天以后，依旧疼痛肿胀非常厉害，要及时的到医院来就诊，做相应的X光片的检查，看看有没有骨折，或者有些细微的骨折，我们可以通过CT扫描来发现。另外一点，韧带半月板软骨的损伤，我们可以做关节磁共振的检查，看一看，如果要是有交叉韧带的损伤，或者半月板的损伤，一定要进行积极的治疗，来避免我们的膝关节，发生创伤性关节炎的可能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 18906次

• 腰扭伤了怎么办
  对于病人出现了腰部扭伤的情况，首先要卧床休息，限制腰部的负重和活动，以给损伤的组织创造修复的条件，并且卧床期间一定要避免翻身的活动，以免翻身导致腰部扭曲，牵拉扭伤的组织导致疼痛的加重。扭伤24小时以内要行腰部的冷敷，缓解疼痛，避免扭伤组织肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀的膏药外敷及暖水袋的热敷治疗，以促进局部的血液循环，从而促进肿胀的消退，并且能够促进扭伤组织的血运，对于扭伤组织的恢复有很好的帮助作用，一般卧床休息两周左右疼痛就会有明显的减轻，肿胀消退就可以逐渐的下地做些负重的活动。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 3576次

• 扭伤了腰怎么办
  腰扭伤之后急性期必须要躺床上休息为主，因为躺在床上腰部肌肉才能够休息。如果坐起来跟站起来腰部必须要支撑上半身的力量，从而腰肌不但没有休息，还有可能会进一步导致症状加重。另外疼痛的厉害可以吃点消炎止痛的药物来对症处理。受伤之后早期可以用冷敷，能够缓解局部疼痛的同时也能够防止局部的肿胀进一步加重；也可以外敷一些消肿、止痛、活血化瘀的中药或者中药药膏，局部做一下物理治疗能够促进腰扭伤组织的修复，然后加快局部疼痛的缓解。另外腰部的推拿对腰扭伤也有很好的治疗效果。
  语音时长 1:07”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-04 4269次

• 腰扭伤了怎么办
  病情分析：腰扭伤以后应该注意休息，避免过度活动，可服用活血化瘀，消肿止痛的药物，也可以外用舒筋通络的膏药，并配合物理治疗，改善局部血液循环，促进组织更快的修复。意见建议：腰扭伤后早期制动非常关键，如果早期没有很好的休息限制活动，可能会使损伤的肌肉或韧带反复受到牵拉，使组织不容易修复，时间久了有可能使急性损伤转化为慢性，导致病情反反复复。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-07-06 1304次

• 扭伤了腰怎么办
  扭伤腰了应该卧床休息，减少坐着时间，佩戴腰围，避免腰部再次损伤，可以外用活血止痛的膏药或者非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛，一般两周左右疼痛就会缓解。如果经常腰背部疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-19 2001次

• 70岁老人扭伤了腰怎么办
  出现了腰部的扭伤特别是老年人，要注意休息，让患者卧床休息一周左右之后配腰围下床活动。局部还可以进行理疗，比如热敷，或者是电吹风机加热，促进局部的血液循环，这样可以减轻局部肌肉挛缩的情况。还可以涂抹扶他林进行止痛。一般患者行走的时候可以带拐杖，疼痛的比较厉害，口服非甾体抗炎药进行止痛，使用美洛昔康，芬
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1212次

• 腿扭伤了怎么办
  腿部出现扭伤的这种情况是日常生活中非常常见的一种情况，出现腿部扭伤的这种情况以后，早期可以给予冷敷，就是用冷水冲洗患处，或者是用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。因为扭伤了以后小血管会破裂，从而出现内出血，内出血就会引起出现肿胀的情况，所以在腿部扭伤的早期必须进行冷敷。腿部出现扭
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 194次