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• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8474次

• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 28575次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷
  如果说腰部扭伤了进行拍片的检查，如果没有合并有其他的问题，单纯的软组织扭伤建议在受伤后头24小时内我们可以给予局部了冷敷、冰敷处理。因为局部冷敷冰服的处理可以对血管进行刺激，引起血管相应的收缩，减少它局部的渗出炎性的反应。它还可以对局部的一些神经末梢可以有局部的麻醉作用，麻痹作用而导致了疼痛的减轻，可以引起腰部的疼痛的减轻症状的缓解。过了24小时以后可以进行局部的的热敷，或者说是外擦一些跌打损伤类的药酒进行有效的缓解。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-29 3725次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  很多患者都有这样的疑问，比如在受伤的早期是应该热敷还是冷敷，在这里要告诉大家的是在受伤的第一个24小时之内都是要采取冷敷的，而且冷敷越早使用效果越好，比如在患者刚刚受伤以后，那么要尽早的采取冷敷，冷敷的方式可以采取冰块冷敷，或者是使用水龙头持续的冲洗。如果采取冰块冷敷，一定要使用毛巾将冰块包裹起来然后再冷敷，以防止冻伤，冷敷的时间以10到20分钟为宜，第一个24小时之内可以采取2到3次冷敷治疗，冷敷结束之后可以在局部涂抹一些红花油，或者是云南白药喷雾，之后使用弹力绷带或者是一些相关的护具将扭伤的部位固定起来，夜间睡眠的时候要用枕头把受损伤的肢体垫高一下，以利于消炎消肿。
  语音时长 01:48”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 39099次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  病情分析：如果是脚踝、手腕的软组织挫伤，24小时以内用冷敷的方法，可以起到凉血消肿的效果。如果是24小时以上的，建议选用热敷的方法，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。如果是急性腰扭伤，不建议外敷治疗。意见建议：建议近期卧床休息，尽量减少活动，避免局部负重，将患侧抬高，饮食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中药来辅助治疗。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-07-30 801次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2102次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  小孩扭伤应在24小时内进行冷敷，以抑制出血和肿胀。扭伤48小时后需要进行热敷，以改善血液循环。对扭伤的脚踝用冷敷或热敷时，注意不要直接用冰袋或热水触摸皮肤，以免冻伤或烫伤。小孩脚扭伤后需用枕头或背包抬起受伤的脚，可促进静脉回流，加快血液和淋巴循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷能使血管收缩，减少出血，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2020-01-10 5632次