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• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些

  腰椎管狭窄是由于各种原因，引起的这个管腔的狭窄，包括骨质增生，和韧带的增生肥厚，形成对管腔的压迫，压迫硬膜囊神经根，造成的下腰部的酸麻胀，以及双下肢的酸麻胀的感觉，经典症状就是间歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻胀的感觉就是很严重，不能再继续行走，休息四五分钟之后，然后可以继续行走，然后行走四五百米之后，又出现这个酸麻胀的感觉，这样的话它会限制，人的这个运动能力和活动能力，以及活动空间，由于这些症状的产生，造成人体的不能够继续的运动，这个不能运动是由于疾病造成的，在可能的情况下，还是推荐进行运动锻炼，但是说这个疾病，会限制你的运动能力，所以说这个疾病还是说，尽量找医生看，确诊之后协商下一步的治疗。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 2813次

• 腰椎管狭窄注意事项有哪些

  腰椎管狭窄这个本身，它是由于退行性的病变引起来的，由于骨质增生，或者是韧带的增生肥厚，突向管腔内形成对硬脊膜的压迫，和神经根的压迫，产生的这些症状，在我们生活中主要是，注意保护腰部，正确用腰，在我们提重物的时候，我们绝大多数人的运动姿势是，弯腰提重物，现在我们在不管是说，有腰椎管狭窄的人也好，还是说我们没有腰椎管狭窄的，这些人也好，在日常生活中一定要保护用腰，我们在提重物的时候要下蹲，腰部挺直，然后靠大腿的力量抬起重物。还有一个再推荐，腰椎管狭窄的病人，进行腰背肌的锻炼，这样的话对腰背肌，因为有一部分原因，有一部分腰椎管狭窄的病人，是由于腰间盘突出，轻度的突出，造成了这个管腔的狭窄，进行腰背肌锻炼，就是有利于保护，这个腰间盘突出的这部分人，使这个突出的间盘不再继续突出，这样的话通过肌肉的支撑，保护这个脊柱的直立能力，这样减少腰椎管狭窄的症状。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 4445次

• 腰椎管狭窄能喝酒吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄作为目前中老年人常见的一种疾病，主要以腰椎的背伸受限，间歇性跛行，主诉与症状、查体相矛盾为主要的三大临床表现。腰椎管狭窄能否喝酒这个没有明确的定论，视患者本身的体质而定，如果是患者日常饮酒比较多一点，这些肯定会导致骨质疏松的原因，因此骨质疏松又是加重腰椎管狭窄的主要因素，如果酗酒的患者建议戒断，如果平常少量饮酒也是可以接受的。如果是腰椎管狭窄服用一些中成药期间建议还是戒酒，因为酒精会增加药物的不良反应。除此之外，腰椎管狭窄还是以消除局部的炎性刺激，抗骨质疏松治疗为主，如果出现了严重的间歇性跛行，行走20米就需要休息，站立的时候就会出现下肢的感觉活动受限，建议就近就医及时手术处理。
  语音时长 1:38”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-06-21 3638次

• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄的形成因素主要是腰椎间盘突出，骨质疏松，黄韧带肥厚，上下小关节突增生，共同构成椎管狭窄的因素。腰椎管狭窄的治疗又以抗骨质疏松，减轻局部的炎性刺激，减轻水肿为主要治疗办法。运动是治疗骨质疏松的办法，也是一种辅助的手段，正常是可以运动。但患者主要是在长期行动的时候会出现下肢的酸胀不适感，应该选择适当的适合自己的锻炼办法，而不是长期的行走，会使局部的血液淤积，反复的刺激神经根，引起下肢的感觉减退麻木不适感，以静止的运动为主，静止的运动是指非负重行走的活动为主要运动方式。
  语音时长 1:31”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-06-21 4201次

• 腰椎管狭窄能喝酒吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄是不能喝酒抽烟的，一定要保护腰部，在半年内不要干重的体力劳动，做些轻微的家务活，包括散步、行走。另外，还要注意做腰椎的保护，不要做过大、过猛的动作，特别是在负重的状态下尽量不要弯腰和转动腰身，要有自我保护意识，劳动时要做好防护工作。
  白国平 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-06 2101次

• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄的病人可以适当的运动，但是不能剧烈的运动，特别是不能负重，不要弯腰去搬比较重的东西，还有就是不要跳跃，因为这些都会加重腰椎的负荷，本身腰椎就不稳再增肌肉都负荷，这样的话就会导致病情的不断的加重。
  刘帅 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-12-06 1803次

• 腰椎管狭窄注意事项有哪些
  腰椎管狭窄通常发生在中老年人，往往合并其他疾病，因此应该注意以下几点：第一，饮食方面，应该以清淡饮食为主，多食瓜果蔬菜，避免油腻的食物，过咸的食物，如果是在腰椎管狭窄出现严重的症状时候，给手术提供了更有利的条件，减少高血压、高血糖和冠心病的发生。第二，是运动锻炼，腰椎管狭窄症的患者，不适宜长距离的行
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 570次

• 腰椎管狭窄该注意事项
  首先我们要了解什么是腰椎管狭窄。除导致腰椎管狭窄各种独立的临床疾病以外，任何原因引起的椎管，神经根管，或者是椎间孔等，一处或多处管腔狭窄，并且压迫马尾神经或神经根而产生一系列的症状和体征的临床综合征，它是腰腿痛的常见原因之一。在年龄大于65岁的人群中，腰椎管狭窄症的发生率相对来说较高，它已经成为老年
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-06-20 1042次