排骨汤是上火还是清火的

医生主讲实录

排骨汤也是属于滋补类的食物,喝多了肯定会出现上火的表现,任何滋补类的食物都是不能多吃的,要根据自身的条件适当的来滋补。骨头汤中含有最多的成分就是脂肪,由于高温肥肉都溶解在汤中,而且长骨的骨髓都是由脂肪组成的,在喝骨头汤,实际上是在喝油,晾凉了以后可以看到骨头汤上面,有一些白色的荤油凝固。

熬的时间再长,营养还是在瘦肉里,所以建议您多吃一些瘦肉,少喝一些骨头汤,长期喝骨头汤还容易导致高血脂症和导致肥胖,还容易导致血液黏稠度增高,容易继发血栓,引起心脑血管疾病,对身体是不利的,所以喝骨头汤最好还是适量。

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