问睡眠和长个子有关系吗
病情描述:
睡眠和长个子有关系吗
答医生回答
病情分析:
睡眠与身高发育密切相关,人类正常睡眠根据脑电图分为两个阶段及快速动眼睡眠阶段和非快速动眼睡眠阶段。
非快速动眼睡眠又称为慢波睡眠,分为4个期。3,4期慢波睡眠中,可以刺激神经垂体分泌生长激素,对儿童的生长发育起着至关重要的作用。
意见建议:
作为儿童的家长必须注意,每天应保持适当的体育运动,保证每日食物的正常供应,多吃蛋白质,蔬菜,水果,保证每天大便通畅,不熬夜,保证每晚的睡眠质量,为生长发育打造舒适的摇篮。
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