腰痛可以游泳吗

女, 33岁

2021-08-06 437次

病情描述:

腰痛可以游泳吗

医生回答

病情分析:

腰痛期间不可以游泳。腰痛发作期间应制动休息,游泳时水温较低,受凉会导致肌肉血管收缩,腰部血液循环变差,加重腰痛症状。

意见建议:

腰痛时应注意休息,做好腰背部保暖,保持正确的身体姿势,避免久站久坐,避免弯腰负重,长时间保持同一姿势时,应及时活动身体,解除肌肉疲劳。腰痛缓解后,适当进行腰背肌肉锻炼,加强腰背肌肉力量,有助于缓解腰痛。

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