问骨质增生能不能运动
病情描述:
骨质增生能不能运动
答医生回答
病情分析:
骨质增生可以运动,合理运动能够加强关节周围肌肉力量,改善关节活动,避免关节过度磨损。可以选择低强度有氧运动,如游泳、慢跑、太极拳等,避免剧烈运动,避免长时间站立行走、跑、跳、蹲等加重关节负担的运动。
意见建议:
骨质增生是骨关节的退行性改变,保持良好的生活方式和合理的功能锻炼,能够预防和延缓骨质增生的发展。平时应注意做好关节保暖,保持良好的姿势,饮食上多吃含钙丰富的食物。
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运动能不能治疗高血压运动可以消耗一定的能量,但是高血压的患者多数伴有头晕、头疼的,如果出现头晕以后,过度活动反而会对身体不利。因为过度活动以后,会引起心率增快,反而会使血压增高。所以高血压的患者,如果在口服降压药以后,血压还是不稳定的话,是不建议你过度运动的。如果没有得高血压,是建议你适当的运动的。所以高血压的患者,在你血压没有控制好的话,是不建议做运动的,如果在你口服药物以后,如果血压达到正常的情况下,可以适当的运动。但是运动后还是建议,在休息十分钟以后,再监测一下血压。01:18
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骨质疏松症能不能治愈这是一个比较复杂的一个问题,因为骨质疏松又有好多种类,况且骨质疏松的发病原因不同,所以我们不能一概而论,如果是原发性骨质疏松,像老年性骨质疏松,可能跟绝经性骨质疏松,这两种情况一般通过治疗,可以让骨密度可以改善,但是它不会治疗到像年轻时候,比较健康时候这种骨的质量,但是有部分继发性骨质疏松,如疾病引起的或者药物引起的,通过做原发病治疗,然后停用引起骨质疏松的药以后,再同时给予适当的,治疗骨质疏松的药物以后,这些人绝大部分,可以骨密度明显的改善,甚至可以达到正常情况,像我们发生了一侧的踝关节骨折,好多人经过打石膏,或者制动一段时间,你照片的时候,发现有明显的骨质疏松,如果是他的骨折治好了,他的活动能达到以前的水平,过了一段时间再照片,觉得他的骨密度明显改善,所以就像这种的继发性骨质疏松,能够完全治愈,所以说骨质疏松能不能完全治愈,取决于骨质疏松的性质特点。01:43
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骨质增生能不能运动如果病人出现了骨质增生的情况,是能够运动的,但是运动量不易过大。如果说不运动,会加速骨质增生进程。所以,在病人出现骨质增生情况以后,可以适当的户外运动,日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,必要时可以口服钙片和维生素D来减轻骨质增生症状,延缓骨质增生发展。在发生骨质增生情况以后,一定要注意肢体保暖,避免受凉,禁食辛辣刺激食物,不能抽烟,喝酒,少喝浓茶,浓咖啡和含碳酸饮料,以免导致骨质增生情况加重。如果说发生骨质增生以后出现了疼痛症状,可以通过热敷,针灸,艾灸等疗法,配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗,来减轻骨质增生症状。语音时长 01:20”
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骨质增生能不能补钙首先我们了解一下骨质增生产生的原因,主要是由两方面造成的表现,一是运动或者是劳动时,姿势不正确等因素引起的软骨下骨硬化,囊肿边缘骨质增生。第二点就是由于关节磨损以后,软骨修复不及时导致的骨质增生表现症状,会出现局部疼痛,像针一样刺进皮肤,刺痛感的表现症状,所以我们通过补钙不仅不会导致骨质增生,还会让我们骨头更加健康,所以说骨质增生可以通过补钙,进行调理身体的。基本临床表现症状改善,所以说我们日常中有很多人会误解钙补多了又长出骨头来,加重骨质增生病情,所以现在大家,不必过度紧张,可以放心的通过补钙制剂进行调理骨质增生和骨质疏松的调理,以免发生骨质增生和骨质疏松两种疾病。日常生活中我们可以多食含钙类以及营养物质,调理身体,比如牛奶,酸奶,豆制品,以及绿叶蔬菜,油菜,小白菜儿,芝麻酱,小鱼,小虾,贝类食物等。语音时长 1:55”
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骨质增生能不能喝酒骨质增生是能够喝酒的,喝酒对于骨质增生没有什么特别的影响。对于骨质增生,要积极端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,适当的进行游泳这些体育运动锻炼。可以使用活血的中药进行烫洗,如果局部出现的症状,可以应用消炎镇痛药物对症处理。
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骨质增生能不能治好骨质增生一般并不会造成明显的症状,当骨质增生对周围的组织造成损伤压迫的时候,会出现局部的疼痛,活动功能受到影响的现象。出现这种现象的时候,可以采取一些措施缓解这些症状。例如可以应用消炎止疼的药物缓解疼痛,局部封闭缓解症状,严重的患者、经保守治疗无效的患者,也可以做手术治疗。
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骨质增生能不能喝纯牛奶吗骨质增生患者能喝纯牛奶,纯牛奶中含有蛋白质和钙质,骨质增生的患者适当的喝纯牛奶有利于补充身体所需要的营养。骨质增生可能是由于慢性劳损或长时间营养不良、缺钙等造成的,纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质,可以改善患者的营养不良等情况,所以骨质增生患者是可以喝牛奶的。为了保证骨质新陈代谢正常钙的摄取
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膝盖骨质增生能不能吃葡萄膝盖骨质增生的患者是能吃葡萄的,但是要适量。膝盖部位出现了骨质增生的情况,有可能是因为创伤造成的,还有可能是因为患者的体重过大引起的,也不排除是钙剂流失过多导致的。会导致患者膝盖部位出现包块的现象,而且还会有局部疼痛的症状,如果病情比较严重,还有可能会使局部的关节活动受到限制。因为骨质增生与饮食的联