问怎样提前预防痛经

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• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2578次

• 痛经怎样得到缓解

  一般来说，对于小女生多是婚育前的痛经，也就是原发性的痛经。对于原发性的痛经，我们主要是有四步小妙招：第一个，就是静卧休息。第二步，就是加温保暖。第三步，就是转移放松，可以读书、听音乐。最后，如果是疼痛比较厉害，我们当然要合理用药。只要通过以上几个步骤，痛经就可以得到明显的缓解。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 5526次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食，随机对照研究显示，低脂饮食可以减少疼痛的发生。五，停止吸烟，由于吸烟可以增加痛经的发生率，因此停止吸烟，可以起到一定的预防作用。
  语音时长 01:14”
  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2019-11-05 1407次

• 如何提前预防痛经
  对于本身就有痛经的患者，想要提前预防痛经出现那么通常可以考虑在来月经前一周就去找中医面诊，开活血化瘀止痛的中药来进行调理，这样就可以预防痛经，而且还能够减轻痛经。同时还可以在月经来前一周进行艾灸下腹部，以促进子宫的血液循环，增加月经血的排出，这样也能够提前预防出现痛经。但对于继发性痛经的患者一般就没办法提前预防，因为无论提前是服用任何药物，都可能在月经来潮后出现痛经，而对于痛经严重的女性多需要服用止痛药来进行止痛治疗。
  语音时长 01:18”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-10-24 2580次

• 如何提前预防痛经
  病情分析：每个女性都会出现不同程度的痛经。经期应使用温水洗手，洗脸，洗脚，保持心情舒畅，拒绝冷饮，饮食宜清淡，远离空调，按摩穴位，进行艾灸，适当运动，增强体质等预防痛经的发生。注意经期卫生，不要吃寒凉的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，保持良好的心情，注意保暖，不要受凉。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-06 2201次

• 怎样预防痛经
  原发性痛经主要是与月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关。另外月经期精神紧张、着凉也可以引起痛经。针对痛经的原因，只要消除原因就可以预防痛经发生。月经前及月经期不要做剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷食品，月经来时可以口服布洛芬胶囊，十二小时吃一粒，预防痛经。
  李霖 主任医师龙岩市第二医院

  2018-11-28 1301次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 288次

• 月经提前怎样调理
  月经提前考虑是不良的生活作息、药物因素、子宫内膜炎等原因引起，一般可通过加强生活护理、口服药物等方式调理。具体情况如下：1、不良的生活作息：如果患者平时精神过度紧张，长时间熬夜或长期进行剧烈运动，会引起体内内分泌发生紊乱，导致月经出现提前的现象，在平时应多注意休息，避免长期熬夜和进行重体力劳动，保证
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-31 0次