问怎么改变体寒体质

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• 宫寒怎么办

  宫寒与外界环境寒冷、过度吃生冷瓜果或者自身脾肾阳虚、气血不足有关。脾肾阳虚主要表现为腰膝、下腹冷痛、五更泄泻、面色晄白等虚寒症状。气血不足主要表现为面色淡白或萎黄、少气懒言、月经量少等症状。同时，宫寒瘀阻胞宫，容易导致月经不调、不孕等症。所以，宫寒患者在平时应该注意保暖，夏天不要长时间吹空调，喝冷饮，避免寒邪内侵。还可以加强锻炼，提高免疫力。吃一些阿胶、枸杞、桂圆等温补的食物。另外，还需要结合药物来治疗，可以遵医嘱口服补气养血，补益脾肾，活血调经的中成药进行调理，临床上常选用广誉远定坤丹。定坤丹里面有鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒，西红花，三七，鸡血藤膏可以活血化瘀，同时含有红参、阿胶、熟地等滋补气血，柴胡、白芍等疏肝理气。可以从补气活血、疏肝理气、滋补肝肾等方面综合调理女性身体，通调补三效合一改善宫寒。同时，需要注意的是，出现风寒感冒时，应该避免服用温补药。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1160次

• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7498次

• 易感冒体质怎么改善
  易感冒体质是比较虚弱的，容易感冒的话，在平时就一定要注意，要注意防范，要随着天气的温度及时的增减衣物，营养也要均衡。平时在吃饭的时候要注意可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，提高体质。平时也要多喝温开水，像一些油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，尽量不要吃，像火锅、烧烤就不要吃了。因为这些食物会加重胃肠道的负担，会加重病情，只会使体质更加的虚弱。平时的时候也可以口服一些抗生素之类的药物。
  语音时长 1:32”
  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-27 16845次

• 孩子过敏体质怎么改善
  孩子过敏体质怎么改善：一，父母一方面有过敏体质的应该积极地采取脱敏治疗，以免遗传给小孩。二，提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。三，体格锻炼。体格锻炼有力增强小儿体格，增高对疾病的预防能力。四，增加营养或者各种人体所必需的营养素，有助于提高小儿的免疫力，体内缺乏元素锌和维生素A小儿容易发生反复呼吸道感染，通过适当的饮食调整，增加微量元素锌和微量元素A，或使用锌剂和维生素A的治疗后这些小孩的免疫力可明显提高，感染的发病率明显降低。五，按时预防接种包括麻疹，百日咳，风疹的预防针，可有效的提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，从而切断追求和呼吸道传染病在人群中的传播流行。
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  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-24 19512次

• 如何改变体寒的体质
  病情分析：可以按照以下方法改变体寒体质，比如平时注意防寒保暖，多吃一些牛肉，羊肉，多锻炼身体，增强体质。另外在医师指导下正确使用一些补阳补益的中药治疗，比如常见的药物有附子，肉桂，以及党，山药，山茱萸参等。意见建议：体寒人群在平时生活中，要避免长时间剧烈运动，要定期就医复查，了解体寒的康复情况。患病期间，要避免长时间劳累过度，或者长时间熬夜，避免吸烟酗酒。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-18 1次

• 体寒体质怎么改变
  病情分析：体寒体质可以按照以下方法改善，比如经常吃一些温补性的食物，例如牛羊肉，牛奶，鸡蛋，然后多锻炼身体，增强体质。在平时生活中可以在医师指导下下正确使用黄精，山药，肉桂，以及附子这些具有补阳补益功效的中药调理。意见建议：体寒体质人群，在平时生活中，不要劳累过度，积极预防感冒，尽量不要从事重体力工作。在康复期间定期进行复查，了解体质的恢复情况。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-20 1次

• 疤痕体质怎么改变
  疤痕体质一般没办法改变，但是疤痕体质在受伤后可以通过外用硅胶制剂、药物治疗等方法预防疤痕增生。对于疤痕体质的人群来说，如果皮肤受到了创伤，避免疤痕出现增生，可以根据《中国瘢痕疙瘩临床治疗推荐指南》的推荐外用硅胶制剂进行改善，如芭愈透明质酸硅
  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2023-09-19 0次

• 每天运动能不能改变体寒
  每天运动能改变体寒，但效果较慢，也需要坚持，此外也可以在医生的指导下使用药物，或者通过艾灸的方式来调理。每天运动可做些慢跑、快跑、游泳以及打篮球等锻炼，可以逐渐的改变体寒，但需要每天坚持锻炼，能够有效促进血液循环，增强体质和去除体内寒气湿气。此外当患者出现腹泻、身体异常怕冷等表现时，选择每天运动的效
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 813次